اعذروني داخله من لاب توب مو بتااااااااعي راجعة لكم بس كم يوم بإذن الله عندي مؤتمر دعوااااااااااااااااااااااااتكم
يعافيك ربي ولازم تمشي ع النظام اذا حابه الحمدلله ع السلامه راجعة لك بس حاليا مسافرة عندي مؤتمر دعواتكم داخله من لاب توب موبتاعي:42: الشاي الأخضر يثبت فعلا اتركيه اي شي باللون الأحمر اتركيه نظمي وجباتك الغداء ضروري لعشاء موضروري التمارين يوميا خاصة المشي السريع اقللل شي ساعه باليوم بالتوفيق عليك بالمشي اليومي هو بيحرك وزنك راجعة لك بس والله مشغوله شوي مسافرة عندي مؤتمر دعواتكميعافيك ربي ولازم تمشي ع النظام اذا حابه الحمدلله ع السلامه راجعة لك بس حاليا مسافرة عندي مؤتمر...
سامحوني والله مشغوله بالمرة بإذن الله ارجع ارد ع الكل عندي مؤتمر وداخله من جهاز مو ملكي
دعوووووووووووواتكم
دعوووووووووووواتكم
تسمحين لي يابنت الريف انظم لكم ^_*
أنا طولي 154
وزني الحالي 95
وزني قبل الحمل 83
محيط الخصر 62
من بعد الولاده موراضي وزني ينزل مع انو كنت قبل الحمل
عامله ريجيم قاسي وبعد الولاده زاد وزني وتلخبط كل شي عندي
ويصلح افطر الساعه 6ص وانام بعدها لانو نومي ملخبط انام الساعه 7ص
واصحى 1الظهر واحس ماآخذ كفايتي في النوم لاتقولي ليه ماتنامين
بنتي الصغيرة نومها ملخبط تصحى بالليل وتنام النهار
بليييييز ساعديني
أنا طولي 154
وزني الحالي 95
وزني قبل الحمل 83
محيط الخصر 62
من بعد الولاده موراضي وزني ينزل مع انو كنت قبل الحمل
عامله ريجيم قاسي وبعد الولاده زاد وزني وتلخبط كل شي عندي
ويصلح افطر الساعه 6ص وانام بعدها لانو نومي ملخبط انام الساعه 7ص
واصحى 1الظهر واحس ماآخذ كفايتي في النوم لاتقولي ليه ماتنامين
بنتي الصغيرة نومها ملخبط تصحى بالليل وتنام النهار
بليييييز ساعديني
الصايبه
•
اهلين بنت الريف ما اظنتي انك ماقريتي رسالتي ممكن اعرف ليه ماارسلتي لي رد سواء تقدرين على مساعدتي اولا مع اني اشوفك تردين على غيري بحماس ولكن مالي الا قول يالله حظ الاخره ابرك من الدنيا
الصفحة الأخيرة
اذا حابه
الحمدلله ع السلامه
راجعة لك بس حاليا مسافرة عندي مؤتمر دعواتكم
داخله من لاب توب موبتاعي:42:
الشاي الأخضر يثبت فعلا اتركيه
اي شي باللون الأحمر اتركيه
نظمي وجباتك الغداء ضروري لعشاء موضروري
التمارين يوميا خاصة المشي السريع اقللل شي ساعه باليوم
بالتوفيق
عليك بالمشي اليومي هو بيحرك وزنك
راجعة لك بس والله مشغوله شوي مسافرة عندي مؤتمر دعواتكم