بصراحة هذه الطريقة اتبعتها قبل شهرين ونزلت عليها وللأسف ما استمريت
والآن لي أربعة أيام عليها ولكن ما شفت أي تغير
أنا أفطر وأتغدى والساعة 7 بعد المغرب ثمرة فاكهة أو قطعة حلى وخلااااااااااااص
وثاني يوم أستيقظ لصلاة الفجر وبعدين آخذ حبوب الشاي الأخضر " 2 قرص = 20 كوب شاي "
وبعد ساعة أفطر وبعدين أتغدى والساعة 7 سناك خفيف والساعة 10 أنام وهكذاااااااااا
والآن لي أربعة أيام عليها ولكن ما شفت أي تغير
أنا أفطر وأتغدى والساعة 7 بعد المغرب ثمرة فاكهة أو قطعة حلى وخلااااااااااااص
وثاني يوم أستيقظ لصلاة الفجر وبعدين آخذ حبوب الشاي الأخضر " 2 قرص = 20 كوب شاي "
وبعد ساعة أفطر وبعدين أتغدى والساعة 7 سناك خفيف والساعة 10 أنام وهكذاااااااااا
الصفحة الأخيرة
وكنت اشرب شاي اخضر مع اعشاب التخسيس تبع عبد الباسط
وهي بذور الرجله...ورجل الاسد...وشمر...وانا زدت عليهم رمان مطحون وشاي اخضر
خلطتهم في علبه و اخذ منهم ملعقه واحطها في ترمس مع ماء مغلي واشرب منهم
وسلامتكم