امي جنتي وناري
•
جزاك الله خير ع نقل تجربتك وجعلها في ميزان حسناتك
حتى انا لسه بادية بعد يومين راح اكمل اسبوعين واخش في الثالث و اليوم زوجي يقولي شكلك نحافة ،، في الصباح كاسة حليب قليل الدسم والغداء عادي اي شي اطبخه لزوجي و هذا احلى شي عشان ما تحسي بالحرمان ، و بعد الغداء اشرب كاسة شاهي بالحليب و بسكر ما احرم نفسي من السكر ،، و حاسة نفسي خفيفة بس لسه ما وزنت ،، و العب على اوربتراك ربع ساعة بس دحين عندي الدورة وقفت لين تخلص ،، و الساعة 7 و نص مساء اقفل فمي ما اكل مهما صار ،، والله المستعان
جزاك الله خير ع نقل تجربتك وجعلها في ميزان حسناتكجزاك الله خير ع نقل تجربتك وجعلها في ميزان حسناتك
انا ضليت فتره ماافطر انما اتغدا زين حد الشبع والعصر احلي بكيك ومعه بيبسي
وبس من بعدها مااكل شي ولاحظت اني نحفت
وبس من بعدها مااكل شي ولاحظت اني نحفت
الصفحة الأخيرة