الله يعينك ويساعدك

الله يعطينا وياكم العافيه والصحه وذرياتنا وجميع المسلمين

بس حبيت أدعي لك والله حاسه بمعاناتك

انا مره سمعت بها الخصوص دكتور بقناة الكويت كان يتكلم كيف تعودوهم على اكل الخضار بدون حتى هم لا يشعرون
اول شي بعد الفطور بساعه او ساعتين يبدأ الطفل يجوع ويفكر انه يدور على اي اكل بها الاثناء تقوم الام وتجهز صحن ولازم يكون صحن ملون وحلو يجذب الاطفال وتحط فيه خضار او فواكه بس لازم تكون بشكل جذاب يعني بدال لا تحط جزر عادي تحط بيبي كروت(الجزر البيبي) الخيار تسويه بشكل حلقات وتحطهم باعواد مع الزيتون مثلا, تحط ذرة لان الاطفال يحبونها, تحط خس وتحشيه بزبدة الفول السوداني , بدل الطماطم الكبيرة تحط الطماطم الصغير وتغزها باعواد المهم انها تخلي طريقة عرضها جذابة وحلوه وتخليها باقرب طاولة للطفل بس بدون ما تقوله ولا تشعره انها موجوده والطفل من نفسه اول ما بيبدأ يجوع بيلتفت لاقرب شي قدام وبيكون صحن الخضار بس ها المره بيكون جذاب وحلو وبيلفت نظره ومره ورى مره بيتعود عليه وبيبتعد عن اكل الحلو بين الوجبات وهذا اهم شي, اما بالنسبه للوجبة فاذا كان الطفل مثلا ما يفضل الفطور الصحي ممكن الام تضيف الكاكاو السايح على السندويتش بدال الجبنة مثلا وكذا بياكل الطفل السندويتش وممكن ايضا تحط زبدة الفول السوداني مع السندويتش, يعني تنوع بحيث الطفل ينجذب لاكل الفطور والحليب ممكن يكون على شكل نكهات يعني حليب كاكاو او حليب فراولة او حليب مع عسل وكورن فليكس , المهم التنويع والجذب في طريقة عرض الاكل هذا يجذب الطفل اكثر من الطعم احيانا , وحاولي تكون الصحون كلها ملونه وحلوه وتكون للطفل ملاعقه الخاصه وصحنه الخاص كاسه الخاص ويفضل انه هو يختارهم , وعودي الطفل على عدم تواجد الحلويات والتشيبس والكاكاو باستمرار في البيت, يعني ما تمنعيها بس تحاولي توجدي البديل الصحي لها مثل بسكويت اوريو مثلا او الكورن فليكس اللي بنكهة الكاكاو, او البوب كورن( الفشار) او تسوي سلطة فواكه وهذي الشغلات اللي تلهي الطفل عن الحلويات وتخليه ما يحس انه فقدها
هذا اللي اذكره واتمنى اكون افدتك :39:

مشكورين جميعا بس انا عيالي يعانون من نحف مو طبيعي وانا اخاف على صحتهم كثير يعني اي شي فيه مواد حافظه نادرا ما اعطيهم .. وبعدين مااحد قالي وشو نضام اطفاله يوميا بليززز

حبيبتي بعدي عنهم كل الاكلات الدسمة واللي مامنها فايدة
وخففي عنهم الحلويات،.. تراها مضره لهم حيل..

لاتجبرينة علي الاكل خليهم ياكلون زي مايبغون لان هذي خلقة من اللة