غلا الفلاحي :

هلا اختي حبيت اقولج ان تحطين في بالج ان الاطفال في سن النمو فإنت لا تحاولين ابدا ان تعاملينهم معامله كبار في الدايت بس الغي الدهن من كل الاكل و لا تسوين شيء بدهن و شيء لا عشان ما ينحازون صوبه و بدلي لهم الانش بكس من حلويات و شبس تو سندويش اسمر مع جبن قليل الدسم و عصير خالى من السكر و خيار و فواكه و لا تعطينهم بيزات للمدرسه لان الاكل الصحي افيد و ممكن تعطينهم في الاسبوع مرتين الى ثلاث كافي دايت بسسسس غير انج ممكن تاخذينهم للحدايق عشان يعلبون و يحركون جسمهم او خذيهم جوله مشي لمده 10 الى 15 دقيقه و في النهايه الاسناك ماله داعي في ايام المدارس لان عندهم لانش بكس اما في الويك اند ممكن و بعد خشي الحلويات عنهم وعوضيهم بلبان خالي من السكر و لا تنسين تدعيلي (: غلا الفلاحي :)

هلا اختي حبيت اقولج ان تحطين في بالج ان الاطفال في سن النمو فإنت لا تحاولين ابدا ان تعاملينهم...

غلا الفلاحي :

هلا اختي حبيت اقولج ان تحطين في بالج ان الاطفال في سن النمو فإنت لا تحاولين ابدا ان تعاملينهم معامله كبار في الدايت بس الغي الدهن من كل الاكل و لا تسوين شيء بدهن و شيء لا عشان ما ينحازون صوبه و بدلي لهم الانش بكس من حلويات و شبس تو سندويش اسمر مع جبن قليل الدسم و عصير خالى من السكر و خيار و فواكه و لا تعطينهم بيزات للمدرسه لان الاكل الصحي افيد و ممكن تعطينهم في الاسبوع مرتين الى ثلاث كافي دايت بسسسس غير انج ممكن تاخذينهم للحدايق عشان يعلبون و يحركون جسمهم او خذيهم جوله مشي لمده 10 الى 15 دقيقه و في النهايه الاسناك ماله داعي في ايام المدارس لان عندهم لانش بكس اما في الويك اند ممكن و بعد خشي الحلويات عنهم وعوضيهم بلبان خالي من السكر و لا تنسين تدعيلي (: غلا الفلاحي :)

هلا اختي حبيت اقولج ان تحطين في بالج ان الاطفال في سن النمو فإنت لا تحاولين ابدا ان تعاملينهم...