اشتقت اليك :

الله عليكى يا أم أنس.....بصى نبتدي من دلوقتى و كل واحد يحط الوزن اللى هيبتدي بيه...و نثبت يوم زي السبت مثلا للوزن..... أنا هابدأ بنفسى.....البداية 76........و يا رب المرة الجاية يكون فيه رقم أحسن أختى كنافة بالبصل....ربنا يقويكى ي حبيبتى و يرزقك ما تتمنى....أنا مش متخصصة فى التغذية ..علشان كده مش هاقدر أقيم نظامك...بس كل اللى أقدر أقوله هو بما إنك بتتحاولى تعدي جسمك للحمل..فكويس إنك تعملى ريجيم...بس مهم برضه إنك تدي جسمك معظم العناصر الغذائية المفيدة علشان لما ربنا يكرمك جسمك يتخمل الحمل و يدي البيبى كل الغذا المطلوب....فحاولى أكلك يوميا يكون فيه منجات ألبان و بروتينات و فيتامينات و نسبة سكريات بسيطة ناخدها من الفاكهة....ربنا يقويكى يا قلبى

الله عليكى يا أم أنس.....بصى نبتدي من دلوقتى و كل واحد يحط الوزن اللى هيبتدي بيه...و نثبت يوم زي...