حرام عليكي يا ام انس ٢٠٠٦ الحاجات دي محرومه منها بقالي سنتين بقول لماما إن شاء الله الاجازه شهر واحد عايز فيه جميع الاكلات المحرومه منها هنا زي البط الحمام الكوارع بموت فيها والكرشه والحلويات زي الجاتوه والبقلاوه علي فكره يا بنات اناتخني كله في بطني والارداف وده اللي تعبني نفسيا نفسي انزل بطني والحمدالله بقيه جسمي كويس
يا ريت يابنات تساعدوني جوزي عنده الكلسترول عالي شويه وللاسف بزودهلو بالاكلات اللي بعملها يا ريت تساعدوني بنظام اكل صحي اعملهلهو
أم مريم....طب ليه يا حبيبتى متفكريش تجيبى عجلة...و تلعبى عليها نص ساعة كل يوم ...هى هتنسق جسمك و تنزلى الزيادة بتاعة البطن و الأرداف.....بس بشرط....تخلى أكلك متوازن و صحى...ولو وزنك كويس يبقى تاخدي سعرات تحافظلك على وزنك و متزودهوش...و أمانه عليكى لازم تخلى طبق السلطة و الفاكهة عناصر أساسية فى أكلك...لأن البلاوي التانية ديه مش بس بتزود وزننا...و إنما كمان بتضرنا كتير أوي و أنا من زمان كنت باحاول اقللها علشان ماضطرش أقللها غصب عنى لما سنى يكبر...
و بالنسبة لجوزك....فماما كان برضه عندها الكولسترول عالى و الدكتور قالها تمنع الكبدة و الحمام و السمن و الدهون بشكل عام و الجبن الصفراء...و تاكل خضروات و فاكهة و تقلل البيض....ربنا يزيح عننا جميعا
و بالنسبة لجوزك....فماما كان برضه عندها الكولسترول عالى و الدكتور قالها تمنع الكبدة و الحمام و السمن و الدهون بشكل عام و الجبن الصفراء...و تاكل خضروات و فاكهة و تقلل البيض....ربنا يزيح عننا جميعا
الصفحة الأخيرة
بس استنوا هاقولكم عى حاجة علشان تفرحوا بيا..أنا امبارح عملت لجوزي محشى ورق عنب و بالرغم من عشقى له و من إن ريحته كانت رائعة...بس مسكت نفسى و مش دقت منه و لا صباع...و كان غدايا لحمة مشوية و سلطة....