شوق ناصر .
شوق ناصر .
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه عشان نستفيد من بعض .. ونغير في رمضان .. اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha: ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا .. وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا...
ستبدلي العصير البرتقال بالاناناس ولبن قليل دسم

صحون خليها صغيره


سلطات نوعي فيها كل يوم شكل بسلطه
المكرونه مره بالاسبوع وتكون قليله
شوجي 2011
شوجي 2011
بنات شووووربه الحمرا لي نسويها دايم اموووت فيها انا تتوقعون ان السعرات الحراريه كثير فيها والفيمتو ..:( لقيمات :( يارب نحفنا
بنات شووووربه الحمرا لي نسويها دايم اموووت فيها انا تتوقعون ان السعرات الحراريه كثير فيها...
قصدك الكويكر ..

انا بسال وحده واردلك لانه سعت انها تتخن
شوجي 2011
شوجي 2011
بناااااااااااااااات عليكم بالشوربة الحارقة تنزلين 7 كيلو بالاسبوع الواحد ..
بناااااااااااااااات عليكم بالشوربة الحارقة تنزلين 7 كيلو بالاسبوع الواحد ..
انا المشكله سمنتي بالارداف واذا سويتها من فوق انحت زمن تحت لا:44:

بس راح اشرب شاهي اخضر وكيوي..
باذن الله





النخاله قصدك الي زي الدقيق ولا كيف ؟؟





اهاااا *****الله
بس المشكله البرتقال احيانا يحرقني بمعتدتي ..:icon33:>>والاناناس حالات هع
مدام مودي
مدام مودي
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه عشان نستفيد من بعض .. ونغير في رمضان .. اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha: ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا .. وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا...
عصير الليمون والنعناع اولا منعش ثانيا يحرق الدهون بس لاتنسي السكر اللي معاه يكون دااايت
تهلل البهية
تهلل البهية
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه عشان نستفيد من بعض .. ونغير في رمضان .. اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha: ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا .. وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا...
انا قلت بدهر على الكوسه مره بحشيها لحم مره بشويهااااا يعني بستلمها هالشهر ان شاء الله هي والاناناس