قصيميه بجده
قصيميه بجده
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه عشان نستفيد من بعض .. ونغير في رمضان .. اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha: ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا .. وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا...
انا ناويه اسوي تخفيف فقط برمضان عشان لو مانقصت مازيد

فطوري تمر ولبن او حليب

بعدها شوربه وسلطه

السمبوسه مو مرغوبه عندي مره بس اذا اشتهيت اكلها باكلها بالفرن

وطول الليل سوائل عصيرات حليب شاي

والسحور باذن الله صحن كبسه صغير نصه سلطه والحمدلله

:) الله يثبتنا
شوجي 2011
شوجي 2011
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه عشان نستفيد من بعض .. ونغير في رمضان .. اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha: ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا .. وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا...
اها حلو نظامك ماشاءالله ..

امـــــــــــــــــــــــين ربي يثبتنا
الجوري أم وائل
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه عشان نستفيد من بعض .. ونغير في رمضان .. اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha: ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا .. وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا...
بنات شووووربه الحمرا لي نسويها دايم اموووت فيها انا تتوقعون ان السعرات الحراريه كثير فيها
والفيمتو ..:(
لقيمات :(

يارب نحفنا
مرفوعه فوووق
مرفوعه فوووق
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه عشان نستفيد من بعض .. ونغير في رمضان .. اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha: ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا .. وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا...
بناااااااااااااااات عليكم بالشوربة الحارقة

تنزلين 7 كيلو بالاسبوع الواحد ..
مدمنة زنجبيل
مدمنة زنجبيل
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه عشان نستفيد من بعض .. ونغير في رمضان .. اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha: ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا .. وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا .. وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟ بصررراحه جاي في بالي انه كا...
انا ناويه اعمل سلطه واقسمها نصف للفطور والتاني سحور وسمبوسه بربالفرن وشوربه بدون دهون والسحور دجاج لحم سمك مشوي وسلطه فقط بدون خبز وزبادي ولاتنسوا الشاهي الاخضر بكتره وضيفوا للزبادي نخاله تشبع بسرعه وحلوه للبطن