^جوريه^
•
رفع
مرحبا صبايا بما ان حياتنا صارت صحيه وصار تفكيرنا واعي اكثر بضرر السمنه ليش الوحده منا ماتكتب لنا طريقه الوجبات ونفيد بعض ويااااااااااليت بالصور مو شرط من مطبخها من النت عشان نتقبل الطبق يالله بنااااااااااااات الهمهمرحبا صبايا بما ان حياتنا صارت صحيه وصار تفكيرنا واعي اكثر بضرر السمنه ليش الوحده منا ماتكتب لنا...
اولا الف شكر لصاحبه الموضوع لاني مررررررره اعاني من الوجبات الصحيه طبعا انا ماعندي مشكله الحمدلله في وزني بس زوجي الله ينحفه وينحفكم من غير شر وزنه فوق 100وكل مابدينا بالحميه يومين بالكثير ويبدا يمل بسبب الوجبات لانه مايحب سالفه قطعه جبنه حبه زيتون لا يبغى وجبه خفيفه وصحيه وانا جدا احتار وما اعرف
طبعا انا عندي وجبه لذيذه بكتب مقاديرها بس صاحبه الموضوع اعذريني ما اعرف انزل صور
صينيه دجاج بالفرن
دجاجه مقطعه ارباع ومنزوع الجلد
في الخلاط
بصله متوسطه
حبه طماطم
فصين ثوم
ربع حبه فلفل رومي
شويه بقدونس
م معجون طماطم
م خل حسب الرغبه
شويه ملح وفلفل اسود مطحون وشويه كمون مطحون
ونخلطها
بعد كذا نرص شرايح بصل في بايركس وكوسا وفاصوليا مقطعه قطع صغيره
ثم نضيف الدجاج طبعا مع الخلطه ونضيف ملعقتين زيت زيتون وفنجان قهوه ماء ثم نغطيها بالقصدير
وفي الفرن الين تستوي
وتقدم مع خبز اسمر
جدددددددددا لذيذه وبالعافيه
طبعا انا عندي وجبه لذيذه بكتب مقاديرها بس صاحبه الموضوع اعذريني ما اعرف انزل صور
صينيه دجاج بالفرن
دجاجه مقطعه ارباع ومنزوع الجلد
في الخلاط
بصله متوسطه
حبه طماطم
فصين ثوم
ربع حبه فلفل رومي
شويه بقدونس
م معجون طماطم
م خل حسب الرغبه
شويه ملح وفلفل اسود مطحون وشويه كمون مطحون
ونخلطها
بعد كذا نرص شرايح بصل في بايركس وكوسا وفاصوليا مقطعه قطع صغيره
ثم نضيف الدجاج طبعا مع الخلطه ونضيف ملعقتين زيت زيتون وفنجان قهوه ماء ثم نغطيها بالقصدير
وفي الفرن الين تستوي
وتقدم مع خبز اسمر
جدددددددددا لذيذه وبالعافيه
مرحبا صبايا بما ان حياتنا صارت صحيه وصار تفكيرنا واعي اكثر بضرر السمنه ليش الوحده منا ماتكتب لنا طريقه الوجبات ونفيد بعض ويااااااااااليت بالصور مو شرط من مطبخها من النت عشان نتقبل الطبق يالله بنااااااااااااات الهمهمرحبا صبايا بما ان حياتنا صارت صحيه وصار تفكيرنا واعي اكثر بضرر السمنه ليش الوحده منا ماتكتب لنا...
شاطئ الامال
اولا مشكوره ع مشاركتك معنا وبالفعل انا مانزلت الموضوع الا لانها مشكله الجميع
الله ينحفنا وينحف زوجك من غير شر
اولا مشكوره ع مشاركتك معنا وبالفعل انا مانزلت الموضوع الا لانها مشكله الجميع
الله ينحفنا وينحف زوجك من غير شر
شـاشـا
•
مرحبا صبايا بما ان حياتنا صارت صحيه وصار تفكيرنا واعي اكثر بضرر السمنه ليش الوحده منا ماتكتب لنا طريقه الوجبات ونفيد بعض ويااااااااااليت بالصور مو شرط من مطبخها من النت عشان نتقبل الطبق يالله بنااااااااااااات الهمهمرحبا صبايا بما ان حياتنا صارت صحيه وصار تفكيرنا واعي اكثر بضرر السمنه ليش الوحده منا ماتكتب لنا...
يعطيك العافيه
فكره حللووووة بصلح سبانخ اليوم ان شاء الله مانسى واصوره لكم
اتوقع الكل بستفيد
فكره حللووووة بصلح سبانخ اليوم ان شاء الله مانسى واصوره لكم
اتوقع الكل بستفيد
مرحبا صبايا بما ان حياتنا صارت صحيه وصار تفكيرنا واعي اكثر بضرر السمنه ليش الوحده منا ماتكتب لنا طريقه الوجبات ونفيد بعض ويااااااااااليت بالصور مو شرط من مطبخها من النت عشان نتقبل الطبق يالله بنااااااااااااات الهمهمرحبا صبايا بما ان حياتنا صارت صحيه وصار تفكيرنا واعي اكثر بضرر السمنه ليش الوحده منا ماتكتب لنا...
سلطة الورقيات بكرات الجبنة الملونة by *****kitchen7 (↑)
هالسلطة عليها شكل اليم في التقديم
احب اصلحها في البوفيهات تواجه بقووووة
الطريقة والمقادير :~
اي ورقة خضرا عندك في الثلاجة حطيها بهالسلطة
انا استخدمت خس امريكي
جرجير
رجلة
وشي احمر جايبته اختي لانها مالقت الخس ابو كشه حمرا >>> هي تسميه كذا
وعلبة جبنة فيتا نادك قليله الدسم
ادهن يدي بزيت زيتون واحاول اكور الجبنة لكور حجمها متوسط
واغمسها بزعتر وشي بـ سماغ
واحط عود واوزعهم بوسط السلطة
الصوص:~
عصير ليمون
ملعتقين خل ابيض او خل التفاح
ملح
١ ملاعقه زيت زيتون
وكم ورقة نعناع
نخلط كل هالمقادير في البلاندر ينخلطون
وبالعافية ...
هالسلطة عليها شكل اليم في التقديم
احب اصلحها في البوفيهات تواجه بقووووة
الطريقة والمقادير :~
اي ورقة خضرا عندك في الثلاجة حطيها بهالسلطة
انا استخدمت خس امريكي
جرجير
رجلة
وشي احمر جايبته اختي لانها مالقت الخس ابو كشه حمرا >>> هي تسميه كذا
وعلبة جبنة فيتا نادك قليله الدسم
ادهن يدي بزيت زيتون واحاول اكور الجبنة لكور حجمها متوسط
واغمسها بزعتر وشي بـ سماغ
واحط عود واوزعهم بوسط السلطة
الصوص:~
عصير ليمون
ملعتقين خل ابيض او خل التفاح
ملح
١ ملاعقه زيت زيتون
وكم ورقة نعناع
نخلط كل هالمقادير في البلاندر ينخلطون
وبالعافية ...
الصفحة الأخيرة