وسن ننتظرك وراح تقدري تسويه بس توكلي على ربك
غريبه ال2كيلو ماشجعتك تسويه؟؟
وسن ننتظرك وراح تقدري تسويه بس توكلي على ربك
غريبه ال2كيلو ماشجعتك تسويه؟؟
وسن_998
•
علشان جتني انفلونزااا ماقدرت اكمل
والريجيم مااعجب زوجي ومااااحمسني عليه
........
مع انخ للحين خاطري فيه
وبحاول اسوي لو نصه الاسبوع الجاااي ان شاء الله :(
والريجيم مااعجب زوجي ومااااحمسني عليه
........
مع انخ للحين خاطري فيه
وبحاول اسوي لو نصه الاسبوع الجاااي ان شاء الله :(
شعله
ياقلبي
فيه شي حسيته ماعجبني بهالدايت
اليوم الفري اللي اخذه رغم اني مااخبص كثير لازم يزيدني نص كيلو
يعني انا خلصت الاسبوع اللي فات ووزني 78كيلو
ولما ريحت يوم
وبديت امس
كنت 78ونص
والاسبوع اللي قبله نفس الشي
زدت نص كيلو باليوم الفري
طيب وش السواة ؟؟
يعني لمااسيب الدايت بيصير معايه كذا؟؟؟رجوع سريع؟؟؟
مشكله والله
على العموم انا بديت امس
وقبل الفجر بغيت اموت جوع وسويت لي ساندويش جبنه خخخخخخخخخخخخخخخخخ
الله يستر لايخرب على الدايت حقي
وفعلا الحبيبه
بعد مااشرب العصير بكم ساعه
اجووووووووووووووووووووووووع مرة
بس زش نسوي
وبديت والله احس بدوخه وعدم اتزان بس ملزومه بعد ارادة رب العالمين اخلص هالدايت هالاسبوع واشوف
ولو نزلت كمان كيلوين هالاسبوع معناها يمكن امدد الاسبوع الجاي برضه واصير مكمله شهر
وسن
حاولي تقنعي زوجك
مرة حلو الدايت نتايجه مبهرة بصراحه
ياقلبي
فيه شي حسيته ماعجبني بهالدايت
اليوم الفري اللي اخذه رغم اني مااخبص كثير لازم يزيدني نص كيلو
يعني انا خلصت الاسبوع اللي فات ووزني 78كيلو
ولما ريحت يوم
وبديت امس
كنت 78ونص
والاسبوع اللي قبله نفس الشي
زدت نص كيلو باليوم الفري
طيب وش السواة ؟؟
يعني لمااسيب الدايت بيصير معايه كذا؟؟؟رجوع سريع؟؟؟
مشكله والله
على العموم انا بديت امس
وقبل الفجر بغيت اموت جوع وسويت لي ساندويش جبنه خخخخخخخخخخخخخخخخخ
الله يستر لايخرب على الدايت حقي
وفعلا الحبيبه
بعد مااشرب العصير بكم ساعه
اجووووووووووووووووووووووووع مرة
بس زش نسوي
وبديت والله احس بدوخه وعدم اتزان بس ملزومه بعد ارادة رب العالمين اخلص هالدايت هالاسبوع واشوف
ولو نزلت كمان كيلوين هالاسبوع معناها يمكن امدد الاسبوع الجاي برضه واصير مكمله شهر
وسن
حاولي تقنعي زوجك
مرة حلو الدايت نتايجه مبهرة بصراحه
خخخخخخخخخخخخخخخخ يابنات بس وشوله رجيمات ونتعب انفسنا الدنيا فانيه خخخخخخخخخخخخخخخخخخ>>>بنجلد
وسن_998
•
لموري الحلووه بتنجلدين
شجعي ولااااااااا اسكتي اوك
من زين هالاراده اللي فيناااااا
نتهدد على هالتخبيصاااات
شجعي ولااااااااا اسكتي اوك
من زين هالاراده اللي فيناااااا
نتهدد على هالتخبيصاااات
الصفحة الأخيرة
انا صراحه هالاسبوع ماالتزمت بضمير الا 3 ايام اللي حلفتهم خخخ
وباقي الايام شربت العصير وخبصت ع العشاء يعني مره رحت بوفيه
ويا خواني ومره معزومه عند صديقتي واول يومين فالاسبوع اونه مفتوح
بس بعد التحخبيص كنت اشرب شاي رجيم عشان لخلصني من التخبيص
والحمدلله كيلو ونص مع اني مالعبت الا 3 ايام رياضه تقريباً
عن رجيم التثبيت بدور وان شاء الله لو لقيت بحطيلج ياه^_^
بالتوفيق بالغلا
وانا اقول لو تعبتي ريحي اسبوع بس خففي وان شاء الله ما ياث
لاني انا تقريباًُ اسبوعين-3 خذتهم بريك وخبصت كثير بس كنت قاصده
عشان اقدر اكسر الثبات والحمدلله مشى الحال