ام غدير*
•
بالتوفيييييييييق
شعله ياقلبي فيه شي حسيته ماعجبني بهالدايت اليوم الفري اللي اخذه رغم اني مااخبص كثير لازم يزيدني نص كيلو يعني انا خلصت الاسبوع اللي فات ووزني 78كيلو ولما ريحت يوم وبديت امس كنت 78ونص والاسبوع اللي قبله نفس الشي زدت نص كيلو باليوم الفري طيب وش السواة ؟؟ يعني لمااسيب الدايت بيصير معايه كذا؟؟؟رجوع سريع؟؟؟ مشكله والله على العموم انا بديت امس وقبل الفجر بغيت اموت جوع وسويت لي ساندويش جبنه خخخخخخخخخخخخخخخخخ الله يستر لايخرب على الدايت حقي وفعلا الحبيبه بعد مااشرب العصير بكم ساعه اجووووووووووووووووووووووووع مرة بس زش نسوي وبديت والله احس بدوخه وعدم اتزان بس ملزومه بعد ارادة رب العالمين اخلص هالدايت هالاسبوع واشوف ولو نزلت كمان كيلوين هالاسبوع معناها يمكن امدد الاسبوع الجاي برضه واصير مكمله شهر وسن حاولي تقنعي زوجك مرة حلو الدايت نتايجه مبهرة بصراحهشعله ياقلبي فيه شي حسيته ماعجبني بهالدايت اليوم الفري اللي اخذه رغم اني مااخبص...
اهلين دلووعه
انا بعد لاحظت هالشي بس انا ارجع هالشي
ان هالنص كيلو او الكيلو مو نقص حقيقي ولا زياده حقيقية
يعني بمجرد ما ترجعين تلتزمين يومين 3 ينزل بسرعه الحمدلله
يمكن لان الوزن توه نازل ولا ثبت عشان كذا تلاقينه زايد بعد لفرى دي
لا غناتي عادي انا خابصتها هاليومين على فكرة قريت ان عصير الاناناس اشياء يمكن انزلها في موضوع منها:
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية خصوصآ الشرايين، لذلك يمنع تصلب الشرايين
- يسّهل هضم الطعام ويمنع قبوضة المعدة
انا بعد لاحظت هالشي بس انا ارجع هالشي
ان هالنص كيلو او الكيلو مو نقص حقيقي ولا زياده حقيقية
يعني بمجرد ما ترجعين تلتزمين يومين 3 ينزل بسرعه الحمدلله
يمكن لان الوزن توه نازل ولا ثبت عشان كذا تلاقينه زايد بعد لفرى دي
لا غناتي عادي انا خابصتها هاليومين على فكرة قريت ان عصير الاناناس اشياء يمكن انزلها في موضوع منها:
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية خصوصآ الشرايين، لذلك يمنع تصلب الشرايين
- يسّهل هضم الطعام ويمنع قبوضة المعدة
الله يعين ياشيخه
الاناناس والكيوي دايتها حلو
وماصرت اجوع بالنهار
بس اخر الليل لاني اسهر يجيني جوع شنيع مااقدر اقاومه
وش اسوي
الاناناس والكيوي دايتها حلو
وماصرت اجوع بالنهار
بس اخر الليل لاني اسهر يجيني جوع شنيع مااقدر اقاومه
وش اسوي
وفعلا انا متاكده ان كلامك عن الاناناس صحيح ميه الميه
لان وربي الفرق في شكلي وملابسي اكبر بكثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
من الفرق في الميزان
فحسيت فعلا ان يحرق ويذوب الدهون
وبالنسبه لتليين البطن كلام سليم ميه ميه
يوميا تقريبا وانا الله يكرمكم ادخل الحمام عادي
مع اني قبل كذا ماكنت ادخل يوميا
لان وربي الفرق في شكلي وملابسي اكبر بكثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
من الفرق في الميزان
فحسيت فعلا ان يحرق ويذوب الدهون
وبالنسبه لتليين البطن كلام سليم ميه ميه
يوميا تقريبا وانا الله يكرمكم ادخل الحمام عادي
مع اني قبل كذا ماكنت ادخل يوميا
الصفحة الأخيرة