د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
مشكورة على الوصايا ويعطيكي الف عافيه ..
مشكورة على الوصايا ويعطيكي الف عافيه ..
الشكر لله يا غاليتي

وفي انتظارك يا حبيبتي للمزيد من التواصل والمتابعه :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
مشكورة حبيبتي على هالنصائح افادتني كثير.. عزيزتي هل الفروز_ف يستفيد منه الجسم حتى اذا كان الأكل المتبع سيئ اوغير جيد او ان الجسم مايستفيد من الفروز الا مع اتباع اكل صحي ونظام جيد ارجو معرفة ذلك منكي عزييزتي الدكتورة.. وسؤال آخر هل الزبيب الأسود ,وشراب الكركديه ,والتين المجفف , والسمسم , والمكسرات مفيد ة لحالات فقر الدم.. وشاكرة لكي عزيزتي مجهودك الرائع والله يجزاكي الف خير..
مشكورة حبيبتي على هالنصائح افادتني كثير.. عزيزتي هل الفروز_ف يستفيد منه الجسم حتى اذا كان الأكل...
الشكر لله يا غاليتي

نعم يا غاليتي

ولكن اذا كنتي تناوليه وفي نفس الوقت تناولين الشاي ومثبطات امتصاص الحديد فهذا يقلل من فائدته

واليكي يا غاليتي الاطعمه المفيده لعلاج فقر الدم

* الكبده والقلب والكلاوي واللحوم الحمراء ولحم الابل والدجاج

*السبانخ والفاصوليا والملوخيه والبقدونس والجرجير والباذنجان .

* المشمش والعنب والبلح والتين والخوخ والتمر المجفف والتين الشوكي والشمام

* صفار البيض والعسل الأسود

* الفول المدمس واللوبيا والعدس والقمح

* الفستق واللب الأبيض واللوز والجوز والحمص

* هذا بالاضافه الى الأطعمه الغنيه بفيامين ج والتي تساعد على امتصاص الحديد مثل الفلفل الأخضر وورق العنب وعصير الطماطم والأناناس والبطاطا .


اتفقنايا غاليتي

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~ •
الله يجزاك خير
ريناااس
ريناااس •
يعطيكي الف عافيه دكتورة ..
ماريا 2006
ماريا 2006 •
يعطيكي الف عافيه دكتورة ..
يعطيكي الف عافيه دكتورة ..
جزاك الله خيرا على الموضوع المهم