مساء الخير
طبعا الوجبةالفري عندي انتهت
وبكرة يوم جديد وريجيم جديد حيكون 950 سعره
soso162
•
كول بس تكره السكول :
اليوم : على الريق: ملعقه زيت زيتون وشويه مويه << 60 سعره الفطور: اثنين زبادي وخيارتين << 250 الغداء: قطعه كبيره سمك وبطاطا و طماطم << كلهم مشويه .. و رغيفين خبز .. :) << 800 سعره الى حد الان: 1110 سعره :) انا مو مهم عندي يوم الميزان .. اي يوم يمشي الحال :26:اليوم : على الريق: ملعقه زيت زيتون وشويه مويه << 60 سعره الفطور: اثنين زبادي وخيارتين...
ماشاءالله لاقوة الا بالله
صااااااااااااااادقه ربي يحفظك من غير شرررررر
امس الاربعاااء
على الريق ملعقه زيت زيتون وكاس مويه
وبعدها بساعه تغديت خضار مع خبز ابيض وكاس عصير توت
العصر بربيكان بالتفاح وحبتين جالكسي ووزعت الاربع على بناتي :27:
بالليل تعشيت شوية حمص وكباب دجاج وشوية تبوله وربيااان ومحشي كوسااا حبه صغيره مع ببسي دايت <<< زواج بنت خالتي زين ماتهورت واكلت البرياني والمقالي:35:
وبس
صااااااااااااااادقه ربي يحفظك من غير شرررررر
امس الاربعاااء
على الريق ملعقه زيت زيتون وكاس مويه
وبعدها بساعه تغديت خضار مع خبز ابيض وكاس عصير توت
العصر بربيكان بالتفاح وحبتين جالكسي ووزعت الاربع على بناتي :27:
بالليل تعشيت شوية حمص وكباب دجاج وشوية تبوله وربيااان ومحشي كوسااا حبه صغيره مع ببسي دايت <<< زواج بنت خالتي زين ماتهورت واكلت البرياني والمقالي:35:
وبس
ايدريانا
•
دانه خاالد :
ماشاءالله لاقوة الا بالله صااااااااااااااادقه ربي يحفظك من غير شرررررر امس الاربعاااء على الريق ملعقه زيت زيتون وكاس مويه وبعدها بساعه تغديت خضار مع خبز ابيض وكاس عصير توت العصر بربيكان بالتفاح وحبتين جالكسي ووزعت الاربع على بناتي :27: بالليل تعشيت شوية حمص وكباب دجاج وشوية تبوله وربيااان ومحشي كوسااا حبه صغيره مع ببسي دايت <<< زواج بنت خالتي زين ماتهورت واكلت البرياني والمقالي:35: وبسماشاءالله لاقوة الا بالله صااااااااااااااادقه ربي يحفظك من غير شرررررر امس...
مرحبا عسولات
دانه خالد
تسلمين ياقلبي والله يحفظك انتي وكل مسلمه ومسلم من كل شر
بنات انا اسفه الاربعاد والخميس خبصت غصب عني مره جونا ضيوف والثاني رحنا
والجمعه خلاص بمسك خط واسبوع كامل راح اغيب عنكم من غير شر ان شاء الله وان حصلي ارجع اكمل ودي واذا ما قدرت العذر والسموحه
ووزني هذا الاسبوع 64
فمان الله
دانه خالد
تسلمين ياقلبي والله يحفظك انتي وكل مسلمه ومسلم من كل شر
بنات انا اسفه الاربعاد والخميس خبصت غصب عني مره جونا ضيوف والثاني رحنا
والجمعه خلاص بمسك خط واسبوع كامل راح اغيب عنكم من غير شر ان شاء الله وان حصلي ارجع اكمل ودي واذا ما قدرت العذر والسموحه
ووزني هذا الاسبوع 64
فمان الله
الصفحة الأخيرة
انا بالنسبه لي ياخت ماري اي وقت مايفرق المهم مع الجماعه سواء الجمعه او السبت على حسب مايتفق عليه المجموعه وجزاك الله الف خير
بالنسبه ليومياتي
البارحه سهرت وتاخرت فما صحيت الا الضهر شربت كاستين مويه وبعد ساعه افطرت ملعقه جبنه وملعقه مربى دايت وشاهي اسود بعد المغرب قهوه وثلاث حبات تمر ومعمول واحد ام العشاء كان تخبيص في تخبيص اكلت ارز وحسيت انه كثرة