هااااااااااااااااااااي .. اذا في وقت بشارك معاكم
الاسم : ريمـــــــــــيه
الطـول : 167
الوزن : 64
الهدف : 55
هااااااااااااااااااااي .. اذا في وقت بشارك معاكم
الاسم : ريمـــــــــــيه
الطـول : 167...
ريـمـيـه :
الله يحييك اختي
اتمنى لك التوفيق تابعي معنا ودوني يومياتك بشكل مستمر والوزن بإذن الله يوم الجمعه
بإنتظار عودتك :27:
اتمنى لك التوفيق تابعي معنا ودوني يومياتك بشكل مستمر والوزن بإذن الله يوم الجمعه
بإنتظار عودتك :27:
ماري85
•
المجموع النقاط المستهلكة =14 نقطة (ادخار 4 نقاط) تقبلو تحياتيالمجموع النقاط المستهلكة =14 نقطة (ادخار 4 نقاط) تقبلو تحياتي
بما انك مجربة الشوربة من قبل ومستفيدة منها عاودي المحاولة من جديد والله يقويكي
انا ما احب الملفوف
ما شاء الله يومك حلوو
كل يومك زبادي
الله يقويكي
الله يقويكي وتوصلي لهدفك
اهلا فيكي ننتظر يومياتك
الله يقويكي
على قلبك حبيبتي
الله يقويكي خففي من المعمول
في تخبيص بيومك انتبهي لا تاكلي مكسرات ولا فطاير
الله يقويكي
نظامك حلو الله يقويكي واهلا فيكي
من الموقع على الرابط تعرفي وزنك المثالي
http://www.halls.md/ideal-weight/body.htm
الله يقويكي
يومك حلو الله يقويكي ولا تزعلي ان شاء الله بتعوضي
الله يقويكي يومك حلووو
اهلافكي حبيبتي ننتظر يومياتك
الله يقويكي وتوصلي لهدفك
توقيعك حلوووو
انا ما احب الملفوف
ما شاء الله يومك حلوو
كل يومك زبادي
الله يقويكي
الله يقويكي وتوصلي لهدفك
اهلا فيكي ننتظر يومياتك
الله يقويكي
على قلبك حبيبتي
الله يقويكي خففي من المعمول
في تخبيص بيومك انتبهي لا تاكلي مكسرات ولا فطاير
الله يقويكي
نظامك حلو الله يقويكي واهلا فيكي
من الموقع على الرابط تعرفي وزنك المثالي
http://www.halls.md/ideal-weight/body.htm
الله يقويكي
يومك حلو الله يقويكي ولا تزعلي ان شاء الله بتعوضي
الله يقويكي يومك حلووو
اهلافكي حبيبتي ننتظر يومياتك
الله يقويكي وتوصلي لهدفك
توقيعك حلوووو
aryam8
•
يومياتي ليوم الاثنين
على الريق خلطة الكمون والقرفه والزنجبيل
وبعده بساعه
الفطوور : كمثرى + 2توست بجبن رشاقه + عصير برتقال
الغدا : مقدار كوب من شوربة الدجاج + 6ملاعق رز
كوب شاي اخضر
المغرب : كأس صغير عصير تفاح + نصف قطعه من دونات كرسبي بالشوكولاته لزوم القهوة
<< كنت زياره لصديقتي .... لكن حلفت لها ما آكل اي شي بعد الدونات .. علشان لا تغصبني بالحلويات والمعجنات الباقي :unsure:
العشاء : نسكافيه
الرياضه : ساعه ونص مشي
والحمد لله تم اليوم على خير
على الريق خلطة الكمون والقرفه والزنجبيل
وبعده بساعه
الفطوور : كمثرى + 2توست بجبن رشاقه + عصير برتقال
الغدا : مقدار كوب من شوربة الدجاج + 6ملاعق رز
كوب شاي اخضر
المغرب : كأس صغير عصير تفاح + نصف قطعه من دونات كرسبي بالشوكولاته لزوم القهوة
<< كنت زياره لصديقتي .... لكن حلفت لها ما آكل اي شي بعد الدونات .. علشان لا تغصبني بالحلويات والمعجنات الباقي :unsure:
العشاء : نسكافيه
الرياضه : ساعه ونص مشي
والحمد لله تم اليوم على خير
الصفحة الأخيرة
الاسم : ريمـــــــــــيه
الطـول : 167
الوزن : 64
الهدف : 55