أختي ماري 85 مشكورة على فتح الملف الجديد
والله أحنا مرة محتاجين للتشجيع بعد شهر الخير وتخبيصات العيد
الله يعيننا على أنقاص أوزاننا وأحنا بصحة وعافية يااارب
يااااااااااارب متى اجي عندكم وزني 77 يارب انزل هالسبعه من غير شر وانظم لكم
الله يوفقكم
الله يوفقكم
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
الإسم:
& روائع الصبر &
الطول:
152
الوزن قبل المشاركة:
60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي نص ساعة أن شاء الله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
يانسون ونعناع وشمروبردقوش
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
الإسم:
& روائع الصبر &
الطول:
152
الوزن قبل المشاركة:
60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي نص ساعة أن شاء الله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
يانسون ونعناع وشمروبردقوش
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
الصفحة الأخيرة
ساشترك معكن باذن الله
الاسم =amel 07
الوزن اليوم =62 كغ
الهدف= 58 كغ
الرجيم المتبع =رجيم النقاط