عساني ماابكيك
شدي حيلك وبإذن الله وزنك ينزل وبكل صحة
غريبة وين باقي البنات
بشروناوفرحونا
يومياتي يوم الجمعة3-12-2010م
الفطور
مافيه
الغداء
صدر دجاجة+نص كاس موية
العصر
عصير برتقال الربيع
العشاء
قطعة معمول تمر بر
الفطور
مافيه
الغداء
صدر دجاجة+نص كاس موية
العصر
عصير برتقال الربيع
العشاء
قطعة معمول تمر بر
سامحوني بنات والله النت عندي ما رضى يشبك والحين بطيء لأبعد حد ... اتصل زوجي على شركة الاتصالات بس مدري وشو الخلل اللي عندهم بالضبط زين رضى يشبك
المهم بسجل بياناتي المخزية للأسف
الاسم: عطر الهداية
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي ...
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن الأسبوع الماضي :62
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اتبعت التخفيف بس على آخر الأيام خبصت وهو سبب ثبات الوزن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟... لا
أي ملاحظات على الاسبوع: خبصت وزعلانة من نفسي بس ان شاء الله الجاي يكون افضل
المهم بسجل بياناتي المخزية للأسف
الاسم: عطر الهداية
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي ...
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن الأسبوع الماضي :62
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اتبعت التخفيف بس على آخر الأيام خبصت وهو سبب ثبات الوزن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟... لا
أي ملاحظات على الاسبوع: خبصت وزعلانة من نفسي بس ان شاء الله الجاي يكون افضل
احبه اعشقه اهواه
بإذن الله بشد حيلي و انزل وننزل كلنا بخير وعافيه :) متحمسه لبكرى حيل والله كريم
والله يوفقنا جميعاً
كل الود
بإذن الله بشد حيلي و انزل وننزل كلنا بخير وعافيه :) متحمسه لبكرى حيل والله كريم
والله يوفقنا جميعاً
كل الود
الصفحة الأخيرة
الف مبروووك لكل من نحف وعقبالنا يارب
انا دخلت معكم الاسبوع الماضي بس ممدى اسجل الا نزلت علي الدوره :( وماقدرت اسوي ريجيم هالاسبوع
ببدى من بكرى بإذن الله تخفيف
وعموما وزني مثل ماهو قست اليوم 69 عقبال مانزل كم كيلو تحمست من سوزان ماشاء الله خمس كيلو باسبوع وزوجي مسافر يارب انحف من غير شر ع الاقل 3 كيلو ياااارب قبل يرجع
موفقين حبايبي
كل الود