Afaneen :

السبت 28-12 الفطور: قهوة + 2تمر شاهي بدون سكر الغداء : رغيف صحي + جبن قليل دسم + مربى الحميه قليل سكر + كوب زنجبيل محلى بتروبيكانا المغرب: قهوه + 2تمر+ نصف حبه معمول بر العشاء: كوب حليب مغلى بالزنجبيل والفلفل + 3 شرايح شابورة بر

السبت 28-12 الفطور: قهوة + 2تمر شاهي بدون سكر الغداء : رغيف صحي + جبن قليل دسم...

جمالي في رشاقتي :

أهلين بنات جيت ابكتب يومياتي باالكمبيوتر المحمول ولقيته منكسرا الشاسه. من داخل اخ اخ اخ تخيلوا ماكمل شهر شاريته ويقلون اعيالي انه بنتي الصغيره قد سنه مطيحته وانا اكتب من الايفون يوم السبت الفطور نائمه والغدا نصف ساندويش بااللوز والمغرب قهوه وتمر والعشاء. مطازيز وشربت ترمس توت العليق ومشيت ساعه الاربع العصر

أهلين بنات جيت ابكتب يومياتي باالكمبيوتر المحمول ولقيته منكسرا الشاسه. من داخل اخ اخ اخ تخيلوا...

ود الوداد :

عليييييييييك بالعافيه عيوني انا مع ان اليوم المفتوح وخصوصا لمن تحسين انك اجتهدتي لازم تكآفئين نفسك .. الله يسهل لك عيوني عيووووني .. انا بالتجمع اللي قبل كان نزولي بالجرامات والله كنت مرتاحه واصلا هذا نزولي من عرفت نفسي لكن انتبهت للعلاج الغده الدرقيه واستمريت عليه والحمدلله بدأ نزولي يتحرك شووي غير كذا النظام حاولي تختارين نظام يناسبك انا مرتاحه لنظام عذاري ماشاء الله جدا منوع وحلو حتى اقدر ابدل بالوجبات يعني الغدا اخليه عشاء او العكس جربيه قلبووو :) ماشاء الله تماااااااااام عيوني ربي يسهل لك ليش زعلانه ؟؟ :( نزوووولك حلووو مره ماشاء الله .. ماله داعي تتضايقين قولي الحمدلله شووفي البنات بعضهم مبسوط ب500 جرام وانتي الله يصلحك زعلانه من 2كيلو ونص :eek: ماشاء الله الله يقويك عيوووني .. ويعافيك يارب نزول حلو ماشاء الله ربي يسعدك :22: من أطول ؟؟ ماشاء الله كوويس عيوني .. يالله ننتظر يومياتك والتدوين للوزن كل جمعه ع خير .. حياك الله يعافيك ياقلبي ويسهل لك .. الثبات حلوو ياقلبي بس ان شاء الله تعوضينها الاسبوع الجاي بنزول صحي يارب اييييييه ماشاء الله البنات يبيضون الوجه الله يسعدهم يارب الله يبارك فيك ياقلبي .. ويارب مايجي شهر 3 الا وتلبسين الميديم وانتي بصحه وعافيه يارب .. الله يبارك فيك ياقلبي وانتي بعد الف مبروك ع هالنزول الله يسهل لك ياقلبي :( ان شاء الله تعوضينها الاسبوع الجاي يالغاليه وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآوز :32: تصدقيييين عندي حبوب فيتامينات من الدكتوره ومركونه ما أكلتها لانها أتعبت معدتي مادري ليش .. بروح لها مره ثانيه ان شاء الله وبقولها ع هالنوع ان شاء الله تنفع لي ومشكوره ياقلبي يومك خفيف وبنفس الوقت حلوو .. الله يوفقك ياقلبي يومك حلو ياقلبي الله يقويك الله يسهل لك يومك ماشاء الله منوع وحلو .. الله يعوضك خييييييييير ياقلبي .. ويومك كأنك مكثره أكل أنتبهي لنفسك

عليييييييييك بالعافيه عيوني انا مع ان اليوم المفتوح وخصوصا لمن تحسين انك اجتهدتي لازم تكآفئين...