الاسم:
أم جمونة
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق البرتقالي
الطول:
145
الوزن قبل المسابقة:
57،6
الوزن الأسبوع الماضي :
57،6
الوزن بعد الإسبوع ( الاول ):
58،3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع؟
الحمدالله على كل حال
أم جمونة
•
Afaneen
•
بنات ابشركم
لقيت فيتامينات ماتسمن وصفتها لي دكتورة
هذي صورتها بس تختلف اختلاف بسيط
وجبت لكم الكلام اللي يجمد على الشنب: من النشرة اللي عندي
اقروا اول سطر من ملاحظة عامه
لقيت فيتامينات ماتسمن وصفتها لي دكتورة
هذي صورتها بس تختلف اختلاف بسيط
وجبت لكم الكلام اللي يجمد على الشنب: من النشرة اللي عندي
اقروا اول سطر من ملاحظة عامه
الف مبروك لكل اللي نزلو وعقبالنا
جمالي في رشاقتي
لا طبعاً ريجيم ودوره دمار شامل .. << استر يالمهتمه هههههههههه لو فيك حيل الا سوي اكل ساخن وينفع للدوره وعوضي الاسبوع الجاي
احبه اعشقه اهواه
الله يشفيك من كسل الغده يارب .. وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه
روح حواء
عقبال الجنز الثاني هههههههههههههه
سوزان
الله كريم وتشترين سمول مو بس ميديم .. استمري على نفس الهمه وبتجيبينها ان شاء الله
رند
مبروك النزول وعقبال اكثر واكثر ان شاء الله
ام جمونه
غلطانه بالنتيجه ؟ ولا فعلا زدتي ؟ وتتوقعين شو الاسباب دامك تسوين تخفيف ؟؟
Afaneen
مشكوره ان شاء الله البنات يستفيدون .. عني انا مااشرب ولااكل اي ادويه تخص الريجيم
يومياتي ..
الغدا .. حبة برتقال"يوسفي"
العصر .. قطعة بسبوسه
المغرب .. تفاحه + قطعة خياره قطعتها لجدي وماكلاها كلها هههههههههههه
الرياضه : مشيت ع السير 2 كيلو + تمارين بطن + تمارين للخصر
والعشا للحين ماتعشيت بس افكر آكل مشوي ع الساعه 10 ولا 11 لاني اسهر مع بنتي للفجر وراح امشي نص كيلو بعد ماتعشى ان شاء الله
ويارب انزل على خير هالاسبوع قبل يرجع زوجي ويارب يلاحظ الفرق ادعووولي
كل الود
جمالي في رشاقتي
لا طبعاً ريجيم ودوره دمار شامل .. << استر يالمهتمه هههههههههه لو فيك حيل الا سوي اكل ساخن وينفع للدوره وعوضي الاسبوع الجاي
احبه اعشقه اهواه
الله يشفيك من كسل الغده يارب .. وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه
روح حواء
عقبال الجنز الثاني هههههههههههههه
سوزان
الله كريم وتشترين سمول مو بس ميديم .. استمري على نفس الهمه وبتجيبينها ان شاء الله
رند
مبروك النزول وعقبال اكثر واكثر ان شاء الله
ام جمونه
غلطانه بالنتيجه ؟ ولا فعلا زدتي ؟ وتتوقعين شو الاسباب دامك تسوين تخفيف ؟؟
Afaneen
مشكوره ان شاء الله البنات يستفيدون .. عني انا مااشرب ولااكل اي ادويه تخص الريجيم
يومياتي ..
الغدا .. حبة برتقال"يوسفي"
العصر .. قطعة بسبوسه
المغرب .. تفاحه + قطعة خياره قطعتها لجدي وماكلاها كلها هههههههههههه
الرياضه : مشيت ع السير 2 كيلو + تمارين بطن + تمارين للخصر
والعشا للحين ماتعشيت بس افكر آكل مشوي ع الساعه 10 ولا 11 لاني اسهر مع بنتي للفجر وراح امشي نص كيلو بعد ماتعشى ان شاء الله
ويارب انزل على خير هالاسبوع قبل يرجع زوجي ويارب يلاحظ الفرق ادعووولي
كل الود
الصفحة الأخيرة
رند الاردنيه
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق البرتقالي
الطول:
162
الوزن قبل المسابقة:
65
الوزن الأسبوع الماضي :
65
الوزن بعد الإسبوع ( الاول ):
64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف الشديد
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع؟
زعلت شوي لاني مانزلت كتير بس الحمدلله على كل حال
مبروووووووووووووك لكل اللي نحفوااا