حفيدة ابن القيم :

انا بسجل معاكم بس انا شاركت من بدايات الموضوع بس ما احد اعطاني اهمية :44: اهئ اهئ مع انه لي الاحقية :mad: بس برفع دعوا ضد ود الوداد لانها ما عبرتني بس اكيد بخسر :44: انا حفيدة ابن القيم :27: عمري 21 طولي 163 وزني 69 الهدف الاول 60 الثاني 55 الثالث 50 انا كان وزني 55 ثابت بس بدأ التغير من سنتين قبل 3 شهور كان وزني 64 بس زاد وباذن الله ادخل مره باليوم واكتب يومياتي واقراء يومياتكم وبس مااقدر ادخل كل شويه عندي دراسة لكن اكيد بتشجعوني مش هيك انا اخذا راحتي في الاكل يعني { لا لريجيم } بس الحال لزم يتغير انا مخطوبة من 3 شهور وماجلي موضوع الزواج لحد ما ينزل وزني بس خطيبي مصر يقرب موعد العرس :44: علشان هيك بدي مساعدتكن وخصوصا الامورة ود الوداد بصراحى انا ارادتي قوية بس ماما وبابا من وقت انخطبت صاروا يجبروني اكل بحجت اتغذى قبل العرس :mad:

انا بسجل معاكم بس انا شاركت من بدايات الموضوع بس ما احد اعطاني اهمية :44: اهئ اهئ مع انه لي...

دوبه بس نحيفه :

يوم الاحد مشي 35د نط الحبل 100 مرره الفطور نواشف + كابتشينو الغداء رز ودجاج +نص صحن صغير كنافه العشاء محذوف

يوم الاحد مشي 35د نط الحبل 100 مرره الفطور نواشف + كابتشينو الغداء رز ودجاج +نص صحن...

ود الوداد :

وشو كمية الغدا ؟؟ الحلى ابتعدي عنه قلبوو حتى لو قليل .. خليه باليوم المفتوح

وشو كمية الغدا ؟؟ الحلى ابتعدي عنه قلبوو حتى لو قليل .. خليه باليوم المفتوح

ود الوداد :

يومياتي ليوم الأحد 29-12-1431ه :39: الفطور : عصير سيزر جزر برتقال الغدا : اقل من النص دجاج مشوي + شوي جرجير العشاء : صحن دجاج مشوي + خبز أبيض حبه ونص قد خبز الشاورما الصغيره .. واليوم كثرت من شرب المووويه .. وجهي شاحب مع هالبرد :35: الرياضه : مشيت ساعتين متفرقه .. والحمدلله قدرت اسوي رياضه:39:

يومياتي ليوم الأحد 29-12-1431ه :39: الفطور : عصير سيزر جزر برتقال الغدا : اقل من النص دجاج...