رشيقة الجميلة :

السلام عليكم يوميات الأحد 5-12-2010م الفطور مافيه الغداء مرقة خضار+كوب شاي اخضر بالزنجبيل العصر كابتشينو بسكر دايت+2قطعة بسكوت دايجستف العشاء شاورما+كوب حمضيات بين الوجبات >> شرب موية+التدرب على الاوربتراكـ

السلام عليكم يوميات الأحد 5-12-2010م الفطور مافيه الغداء مرقة خضار+كوب شاي اخضر بالزنجبيل ...