و اخيرا فتح المنتدى
اليوم كان تخفيف بس و توني تمرنت و راح امشي بعد شوي
و اخيرا فتح المنتدى
اليوم كان تخفيف بس و توني تمرنت و راح امشي بعد شوي
من ال BH :
يوم الاربعاء
اول شي أبقول لكم أني أنا عند حموله والناس هذا يجي وذا يروح
والضيوف عندي ماادري متي يرحون والبيت مليانه الله يعين
الفطور. ثلاث تمر وقهوه
الغدا. فول وخبز
العشاء. رز باالخضار صحن صغير
ولي يومين مامشيت ولا تمرنت باالسير لأني ماعندي وقت ضيوف وعيالي وعندي بنتي قد سنه تعبانه
اول شي أبقول لكم أني أنا عند حموله والناس هذا يجي وذا يروح
والضيوف عندي ماادري متي يرحون والبيت مليانه الله يعين
الفطور. ثلاث تمر وقهوه
الغدا. فول وخبز
العشاء. رز باالخضار صحن صغير
ولي يومين مامشيت ولا تمرنت باالسير لأني ماعندي وقت ضيوف وعيالي وعندي بنتي قد سنه تعبانه
يوم الاربعاء اول شي أبقول لكم أني أنا عند حموله والناس هذا يجي وذا يروح والضيوف عندي ماادري متي يرحون والبيت مليانه الله يعين الفطور. ثلاث تمر وقهوه الغدا. فول وخبز العشاء. رز باالخضار صحن صغير ولي يومين مامشيت ولا تمرنت باالسير لأني ماعندي وقت ضيوف وعيالي وعندي بنتي قد سنه تعبانهيوم الاربعاء اول شي أبقول لكم أني أنا عند حموله والناس هذا يجي وذا يروح والضيوف عندي ماادري متي...
تصدقين ماشاء الله حمستيني اقص شوشتي ..
من جد من نحفت ماغيرت من ستايلي على اني نزلت كثير
خلال سنتين :44:
ع العموم عيووني جربي نظام عذاري << مسويه تسويق عليه:35:
وشجعي نفسك ع الاستمرار .. وسوي لك يوم مفتوح مكآفأه لنفسك
واستمري معانا بإذن الله تنحفييين
وعليكم السلام
اممممم .. حستي بالعشاء :mad:
قولي لي كمية الخضار .. وابتعدي عن الحلو مره ثانيه
يومك تمام لولا هالسنكرز بسسس :mad:
اهلين عيوني ..
البطن جربي الشاي الاخضر +كمون +زنجبيل +نعناع
كوب واحد باليوم لأن الزنجبيل كثرته تسبب حرقه بالمعده
الله يوفقك عيوني .. ووننتظر التدوين قلبو
قلبي اانا اقصد ابتعدي من الاكل بين الوجبات
بس يومك حلوو ماشاء الله استمري احسه تخفيف بس ماعليه
الله يوفقك
العشاء كثررررررررررررررررتي .. كيف حجمها
مع ان حتى لو صغيره احب دائم يكون العشاء خفيف
تنامين خفيفه أحسن وافضل لك
يومك حلو عيوني بس خذي اعشاب بوقت العشاء
لانك اخذتي رز .. وحاولي تنامين خفيفه يعني خذي سلطه ع العشاء
من جد من نحفت ماغيرت من ستايلي على اني نزلت كثير
خلال سنتين :44:
ع العموم عيووني جربي نظام عذاري << مسويه تسويق عليه:35:
وشجعي نفسك ع الاستمرار .. وسوي لك يوم مفتوح مكآفأه لنفسك
واستمري معانا بإذن الله تنحفييين
وعليكم السلام
اممممم .. حستي بالعشاء :mad:
قولي لي كمية الخضار .. وابتعدي عن الحلو مره ثانيه
يومك تمام لولا هالسنكرز بسسس :mad:
اهلين عيوني ..
البطن جربي الشاي الاخضر +كمون +زنجبيل +نعناع
كوب واحد باليوم لأن الزنجبيل كثرته تسبب حرقه بالمعده
الله يوفقك عيوني .. ووننتظر التدوين قلبو
قلبي اانا اقصد ابتعدي من الاكل بين الوجبات
بس يومك حلوو ماشاء الله استمري احسه تخفيف بس ماعليه
الله يوفقك
العشاء كثررررررررررررررررتي .. كيف حجمها
مع ان حتى لو صغيره احب دائم يكون العشاء خفيف
تنامين خفيفه أحسن وافضل لك
يومك حلو عيوني بس خذي اعشاب بوقت العشاء
لانك اخذتي رز .. وحاولي تنامين خفيفه يعني خذي سلطه ع العشاء
لاحد يشوووووووووووفني هع >>مسويه اغلااااااااااط انوااااااااع
تغديت طماط >>لين هنا حلوو
اكلت ليز حار >_<
تعشيت وجبه من ماك >_< من زماااااااان ما اكلت جوعانه تيب >>>مسكينه
تغديت طماط >>لين هنا حلوو
اكلت ليز حار >_<
تعشيت وجبه من ماك >_< من زماااااااان ما اكلت جوعانه تيب >>>مسكينه
الصفحة الأخيرة
اليوم كان تخفيف بس و توني تمرنت و راح امشي بعد شوي