هلا وغلا بالحلوين كيفكم
اليوم الاربعاء
كنت صايمه
سحوري كان خبز بر وموزه
الفطور تمر و2 سمبوسة دجاج و5م شوربة شوفان بالدجاج وزبادي
وبعده شربت كوب ماء بملعقة خل تفاح وشاي اخضر بالنعناع
وبكره الخميس ان شاء الله صوم الله يكتب الاجر للجميع
هلا وغلا بالحلوين كيفكم اليوم الاربعاء كنت صايمه سحوري كان خبز بر وموزه الفطور تمر و2 سمبوسة دجاج و5م شوربة شوفان بالدجاج وزبادي وبعده شربت كوب ماء بملعقة خل تفاح وشاي اخضر بالنعناع وبكره الخميس ان شاء الله صوم الله يكتب الاجر للجميعهلا وغلا بالحلوين كيفكم اليوم الاربعاء كنت صايمه سحوري كان خبز بر وموزه الفطور تمر و2 سمبوسة...
هلا والله ... وين الناس؟
الله يتقبل منا ومنكم ..
ماشاء الله عليك يومك حلو
انا كأني خبصت شوي
طبعا صايمين والفطور ... 3 تمرات + 7 حبات لقيمات تقريبا
والعشا : رز يمكن 6 ملاعق +3 كفتة دجاج بالفرن + سلطة جرجير
وبعدها شربت شاي اخضر بالزنجبيل ... ومشيت 40 دقيقة.
الله يتقبل منا ومنكم ..
ماشاء الله عليك يومك حلو
انا كأني خبصت شوي
طبعا صايمين والفطور ... 3 تمرات + 7 حبات لقيمات تقريبا
والعشا : رز يمكن 6 ملاعق +3 كفتة دجاج بالفرن + سلطة جرجير
وبعدها شربت شاي اخضر بالزنجبيل ... ومشيت 40 دقيقة.
الحمد الله خلصة صيام رمضان الي كان شهر كامل نفاس
الصباح
رياضه خفيفه ربع ساعه ماطولة لاني صايمه
الفطور
تمر وقهوه
مشيت عشر دقايق ونزلت الدرج عشر مرات
شربت زنجبيل
العشاء
مرقة خضار اربع ملاعق
3حبات مطبق دجاج في الفرن
مشيت ساعه
السحور زبادي وحبة موزه
الصباح
رياضه خفيفه ربع ساعه ماطولة لاني صايمه
الفطور
تمر وقهوه
مشيت عشر دقايق ونزلت الدرج عشر مرات
شربت زنجبيل
العشاء
مرقة خضار اربع ملاعق
3حبات مطبق دجاج في الفرن
مشيت ساعه
السحور زبادي وحبة موزه
سمر2005
•
صباح الرشاقه
كيف الحلوين ؟؟ يالب قلبك يالبرتقالي <<<<اموت في الكلام هذا :)
حبيت اسلم عليكم واقول لكم احجزو لي كرسي سموره جايتكم مفحط هههههههههههه
الله يوفقكم يارب
كيف الحلوين ؟؟ يالب قلبك يالبرتقالي <<<<اموت في الكلام هذا :)
حبيت اسلم عليكم واقول لكم احجزو لي كرسي سموره جايتكم مفحط هههههههههههه
الله يوفقكم يارب
الصفحة الأخيرة
يوم الأربعاء 1/9
المغرب. الفطور. ثلاث تمر وقهوه وحبتين سمبوسه وقطعه ترتلا وشوي حنيني وبس
الساعه الواحده اكلت كيوي وهذا سحوري لان بكرا نبي نصوم