رووح حواء
رووح حواء •
الاسم: رووح حواء


الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي ...

الطول:150
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن الأسبوع الماضي59,500
:الوزن بعد الإسبوع ( 3): 57,800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ... زنجبيل وقرفه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟... لا

أي ملاحظات على الاسبوع: الحمدلله نزلت كيلو و700
جنوبية وبس
جنوبية وبس •
الاسم: رووح حواء الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي ... الطول:150 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن الأسبوع الماضي59,500 :الوزن بعد الإسبوع ( 3): 57,800 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ... زنجبيل وقرفه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟... لا أي ملاحظات على الاسبوع: الحمدلله نزلت كيلو و700
الاسم: رووح حواء الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي ... الطول:150 الوزن قبل...
ماشـــــــــــــــــــاء الله تبـــــــــــارك الله

نتايجك تشجع ...

الف الف مبروووووووووووك النزول .. وعقبال الوزن المثالي
Afaneen
Afaneen •
يومياتي للأمس الخميس

كنت صايمة ومع كذا ماتسحرت مع اني جوعانه عقاباً لي لأني خبصت بالعشاء

الفطور المغرب: 7 تمرات + كوب لبن
قهوة + حبة لقيمات

العشاء: نص شريحة توست بر + تقريباً ملعقتين حشوة دجاج
ملعقة من صينية بوريه بطاطس وخضار (ذواقه بس)
بعده كوب شاي اخضر بالزنجبيل

الرياضة : مشي نصف ساعة
Afaneen
Afaneen •
حفيدة ابن القيم
الحمد لله على سلامتك حبوبه


رووح حواء
ماشاء الله
مبرووووووك النزول الحلو


ام جمونه وجمالي في رشاقتي
لاتزعلون حبايبي ان شاء الله الأسبوع الجاي احسن
بس خوذوا لكم يوم بريك حتى جسمك ياخذ عزززم للتحدي الجديد

غيروا رجيمكم .. جربوا رجيم الشوربة الحارقة او التمر واللبن وان شاء الله تنزلون عليهم

موفقين جميعاً
اتعبكـ بس اعجبكـ
حفيدة ابن القيم الحمد لله على سلامتك حبوبه رووح حواء ماشاء الله مبرووووووك النزول الحلو ام جمونه وجمالي في رشاقتي لاتزعلون حبايبي ان شاء الله الأسبوع الجاي احسن بس خوذوا لكم يوم بريك حتى جسمك ياخذ عزززم للتحدي الجديد غيروا رجيمكم .. جربوا رجيم الشوربة الحارقة او التمر واللبن وان شاء الله تنزلون عليهم موفقين جميعاً
حفيدة ابن القيم الحمد لله على سلامتك حبوبه رووح حواء ماشاء الله مبرووووووك النزول الحلو ...
الاسم:
اتعبكـ بس اعجبكـ
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق البرتقالي
الطول:
153
الوزن قبل المسابقة:
69
الوزن بعد الإسبوع (الاول ):
69
الوزن بعد الاسبوع (الثاني) :
68,5
الوزن بعد الاسبوع (الثالث) :
69

الوزن بعد الاسبوع(الرابع)
68



نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي بمعدل 5مرات في الاسبوع



هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر ,زنجبيل , نعناع

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا



أي ملاحظات على الاسبوع
الحمدلله نزول كيلو
احسن من ثبوت الوزن


ياود الوداد
كيف ارسل لك بياناتي
عندي عدد الرسائل اقل من الخمسين
ردي ضر ري