أم فطووووم شوفي هالروابط عن الشوربة الحارقة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2237253
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1103461
Afaneen
•
Afaneen
•
الاثنين 21 - 1
الفطور: ملعقة عسل + حليب مع حلبه (تسمن لكن مضطره عندي الدورة وظهري يعورني)
الغداء الظهر: شوربة حارقة
العصر : 3ملاعق رز + قطعه قد ملعقة سمك مشوي + خضار مطبوخه عالبخار
كوب شاي اخضر
المغرب : قهوة + تمر + قطعتين حلى
العشاء : الشوربة الحارقة
الفطور: ملعقة عسل + حليب مع حلبه (تسمن لكن مضطره عندي الدورة وظهري يعورني)
الغداء الظهر: شوربة حارقة
العصر : 3ملاعق رز + قطعه قد ملعقة سمك مشوي + خضار مطبوخه عالبخار
كوب شاي اخضر
المغرب : قهوة + تمر + قطعتين حلى
العشاء : الشوربة الحارقة
أفانين حياك الله معانا قلبي ... والتنافس بيصير اقوى بكذا *_* شنو طريقه الشوربه الحارقه عطيني اياها الله يعافيك حبوبهأفانين حياك الله معانا قلبي ... والتنافس بيصير اقوى بكذا *_* شنو طريقه الشوربه الحارقه عطيني...
يوم الاثنين
يوم مفتوح لاني معزومه
يوم مفتوح لاني معزومه
الاثنين
فطوري ..مافي
الغدا ..خمسه ملاعق مكرونه
العشا ..خبزه بر +م جبنه
الرياااضه ..نص ساعه عالســير
فطوري ..مافي
الغدا ..خمسه ملاعق مكرونه
العشا ..خبزه بر +م جبنه
الرياااضه ..نص ساعه عالســير
الصفحة الأخيرة
ومشي نص ساعه
وشوي تمارين مع دافينا واللحين قاعده احمل شريط دافينا دايت
الاكل تخفيف
احاول اركز ع الرياضه لانه ارضع
الله يساعدنا