احبه اعشقه اهواه
بنوتات حبايب قلبي انا هالايام مشغوله شووي عن النت حتى التجمع ودي ارد ع وحده وحده بس ماقدر ابغى افتح ملف جديد لان هالملف كثرت صفحاته وبين قوسين مافي ترتيب ومافي انضباط .. مين رح تفتح التجمع الجديد ع خير وتكون مسؤله عنه ؟؟ وتحط شروط وكل شئ من جديد انا ماكنت اعرف انو اقدر احط وكذا توقعت من الاداره كل شئ .. ع العموم انا اذا مالقيت احد سامحوني بضطر اقول للإداره تتكفل فيه لان انا من جد ماقدر والله العظيم عندي اشغال كثييييييييييييييييييييره انتظركم حبايبي
بنوتات حبايب قلبي انا هالايام مشغوله شووي عن النت حتى التجمع ودي ارد ع وحده وحده بس ماقدر ابغى...
الله يعينك اختي

وصادقة الملف صار ملخبط ومافي انضباط ياريت واحده تفتح لنا ملف جديد ويكون بشروط صارمة جدا وإلا ماتتقيد تفصل من التجمع والله كان ودي بس النت حقي مو ذاك الزود بطيء واشغالي كثيره

يلا بنات مين الشطورة وقوية الشخصية اللي تصير قائدتنا وماترحمنا ابد ابد
جمالي في رشاقتي
الاسم: أم فطووووم الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول: 153 الوزن قبل المسابقة: 61 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 61 تهئ تهئ مانزل وزني تهئ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف الأكل بس آخر يومين خبصت تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الاسبوع لا
الاسم: أم فطووووم الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول: 153 الوزن قبل المسابقة:...
السلام عليكم

ماشاء الله مبروك للي نزلت اوزانهم وحظا اوفر للباقي ومنهم علي شاكلتي من الثبات:44:

يوم السبت

الفطور:قشر قهوه

الغداء : حبتين توست مع جبنه لايت مع كوب زنجبيل وقرفه وكمون

العشاء: همرجر مشوي مع كوب قرفه وزنجبيل وكمون
وبعد العشاء بساعه شربت كوب اناناس وتمرنت مده نصف ساعه علي السير:27:
Afaneen
Afaneen •
حفيدة ابن القيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ولا يهمك ود حبيبتي مع اني اتمنى انك تبقي انت المسؤلة عن التجمع بس مقدرة ظروفك
وان شاء الله بيصير خير
هايدي..
هايدي.. •
يوم السبت ,,
الفطور :توست مع جبن وبيالة شاي
الغدا:مافي
العشاء:ماك تشيكن وببسي,,:35:

اي وشربت العصر زنجبيل وقرفه وكمون "مع بعضهم "ووشرايح ليمون ,,