فدييييييييت فريقكم ليتني معكم اهئ اهئ اهئ
الله يوفقكم بنات وجعل عيني ماتضركم
قطريه 55
•
قطريه 55 :
فدييييييييت فريقكم ليتني معكم اهئ اهئ اهئ الله يوفقكم بنات وجعل عيني ماتضركمفدييييييييت فريقكم ليتني معكم اهئ اهئ اهئ الله يوفقكم بنات وجعل عيني ماتضركم
فديت قلبج بنت بلادي لاتصيحين حبيبتي لي شهر 3 باقي وايد تقدرين تنزلين فيهم كيلوات وايد بس شويه اراده وانسي الاكل يعني الهي نفسج بشي ثاني وان شاء الله تكونين احلى عروس بس ما وصيج لازم تمشين علشان جسمج يشد وموفقه يا قلبي
اهلين وسهلين ...
ماردت على ود الوداد الى الان
المهم
فطوري كان 10 ملاعق كورن فليكس مع حليب وسكر دايت
الغداء كان تقريبا 6 ملاعق رز مع كوب كبير لبن قليل دسم + سلطه كثرت منها
واللحين بتقهواء على معمول تمر واتمنى امسك يدي حبتين
المهم بقولكم شي مراااااا افادني
الي هو الشمندر اخلطيه بالخلاط مع اي فاكهه لان طعمو مو حلو وحده
طبعا هو فيه كميه كبيييييييييره من الحديد والفتمينات ..
ماردت على ود الوداد الى الان
المهم
فطوري كان 10 ملاعق كورن فليكس مع حليب وسكر دايت
الغداء كان تقريبا 6 ملاعق رز مع كوب كبير لبن قليل دسم + سلطه كثرت منها
واللحين بتقهواء على معمول تمر واتمنى امسك يدي حبتين
المهم بقولكم شي مراااااا افادني
الي هو الشمندر اخلطيه بالخلاط مع اي فاكهه لان طعمو مو حلو وحده
طبعا هو فيه كميه كبيييييييييره من الحديد والفتمينات ..
كيفكم بنات مره مكسل القروب وين الناس كلهم راحو الي معنا من الاول ولا وينكم
يوم الاثنين
الفطور. قشر قهوه
الغداء. توست حبتين بر وجبنه لايت وكوب زنجبيل وكمون وقرفه
وبعد الغداء. تمرنت الزنود والبطن ونط الحبل
العصر. طلعت للسوق ومشي اربع ساعات
العشاء. قشر قهوه وتمر ثم اكلت حبتين بسكوت دايجستف لايت وكوبين زنجبيل وكمون وقرفه
يوم الاثنين
الفطور. قشر قهوه
الغداء. توست حبتين بر وجبنه لايت وكوب زنجبيل وكمون وقرفه
وبعد الغداء. تمرنت الزنود والبطن ونط الحبل
العصر. طلعت للسوق ومشي اربع ساعات
العشاء. قشر قهوه وتمر ثم اكلت حبتين بسكوت دايجستف لايت وكوبين زنجبيل وكمون وقرفه
الصفحة الأخيرة
س 9 اكلت سندويش صمون مدور مع بيض مسلوق وخيار وطماط وجبن وخس
ناويه باذن الله س 12 اكل تفاحه
والغدا على الله بقول لكم بكره شكلت