Afaneen :

الاسم: Afaneen الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول: 153 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن الأسبوع الماضي :67 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ماخليت شي خخخخخخخ شاي اخضر-قشررمان - قشرقهوة-زنجبيل-شمر-كمون-يانسون-زعتربري هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الاسبوع كان متعب جوع ودوخه لكن اكيد هذا بس بالبداية والقادم اخف واهووون ان شاءالله الفريق البرتقااالي = همة في العلااااالي

الاسم: Afaneen الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول: 153 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن...

ود الوداد :

على البركه قلبووو الكيلووو ماشاء الله الله يوفقك ويسهل لك عيوني ويومك اليوم مره حلو وخفيف .. بس حاولي ماتجوعين يعني بالنهار خذي لك سلطه او فاكهه والله يوفقك ياعسل صدقيني اللي يجي بسرعه يرووح بسرعه بإذن الله امشي ع نظام بدون سكر ودهون وبيرجع وزنك الطبيعي ان شاء الله والله يوفقك الله يسهل لك قلبوو والثبات مريح مو مشكله عيوني لايضيق صدرك ان شاء الله تعوضينها الاسبوع الجاي على البركه هالنزووووووووول عيوني ماشاء الله كووويس قلبووو .. استمري والله يوفقك

على البركه قلبووو الكيلووو ماشاء الله الله يوفقك ويسهل لك عيوني ويومك اليوم مره حلو وخفيف .....