طيب اختي ود الوداد بسالك الحين فيه خانه اللي هي الوزن قبل المسابقه
هذي احط فيها الوزن الحالي بمااني توي مسجله ولا الوزن قبل لاابدا بالريجيم كلش وقبل لاانضم للفريق الاخضر ؟؟؟؟؟؟؟
فيـــض
•
فيـــض
•
فيض حياك حبيبتي كنت معاك هوناااك بالتجمع الاخضر بس يازين الستيناااااااااااااتفيض حياك حبيبتي كنت معاك هوناااك بالتجمع الاخضر بس يازين الستينااااااااااااات
هلا وغلا اختي فجر ايه والله يازين الستينات :icon28:عقبال كل قروبنا الماضي يارب :44:
بجد الحمدلله كله بفضل ربي الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
بجد الحمدلله كله بفضل ربي الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة:66,5
الوزن الأسبوع الماضي :66,5
الوزن بعد الإسبوع ( ):66,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ اوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نو
أي ملاحظات على الاسبوع
هالاسبوع خبصت كثيير اجازه وطلعات واكل بس الحمد الله على كل حال الوزن ثابت مو راضي يتحرك :( صار لي اسبوعيين ان شاء الله يتعدل نظامنا مع المدارس وينزل الوزن
يالغالياااااااااات الدكتوره بتقوول ان الستينات انتبهو منهاا
لأن اذا اهملتي نفسك راح توصلي السبعين بوقت مره قصيرر
والنزول فيها يبغااله جد وعزيمه ماراح يبآآن خساره الوزن الا بعد الاسبوع الاول تقريبا ..!!
شدو حيلكم وهذا الموضوع من جد يشجع وصرنا نرااقب اكلنا من بعده
جزاكم الله خير وموفقييييييييييييين ..ْ
لأن اذا اهملتي نفسك راح توصلي السبعين بوقت مره قصيرر
والنزول فيها يبغااله جد وعزيمه ماراح يبآآن خساره الوزن الا بعد الاسبوع الاول تقريبا ..!!
شدو حيلكم وهذا الموضوع من جد يشجع وصرنا نرااقب اكلنا من بعده
جزاكم الله خير وموفقييييييييييييين ..ْ
الصفحة الأخيرة
وهذي يومياتي اليوم
قمت مااكلت شي عقب طلعنا لاهل زوجي شرت شاهي واكلت قطعتين كيك
والعشاء كان مرقوق
وجيت وشربت شاهي وبس عليها
وان شاء الله بعد شوي بقوم امشي:)