ام دنو..
ام دنو.. •
فديتكم يابنات انا ما اسوي رجيم ابدا لانو بنتي ماتبكي الا لما اقدم الاكل وتنسد نفسي خلاص خخخخخخخخخ...

عاد انا اليوم مسويه كاري وارز ابيض وفتوووش وما اكلت الا لقمتين وقمت منها فديتها ...

بنات انا والده قيصري وخايفه اعمل رياضه وامشي ع السير لانو عمليتي تالمني الى الان حيييل والا عادي..

انا بس لو اسيب البيبسي اصير متل الخيزران خخخخخخخخ

جنوبية وبس
جنوبية وبس •
يوم السبت الفطور : حليب بالنسكافيه الساعه 10 : كوفي بسكر الرجيم الغداء : 2 توست + بيضه مسلوقه + شاي بسكر الرجيم واللحين بشرب مويه وبلعب رياضه شوي :35: والعشاء يمكن سسسلطه او شاي وشابوره وبيكون بدرري ان شاء الله :27: موفقـين :39:
يوم السبت الفطور : حليب بالنسكافيه الساعه 10 : كوفي بسكر الرجيم الغداء : 2 توست + بيضه...
حلو يومك .. بس حليب النسكافيه مجفف قليل الدسم ولا سائل ؟ وش نوعه ؟

لأني جربت زمان حليب مجفف قليل الدسم طعمه مررره مو حلو الحمد لله والشكر ماصدقت خلص
شيمـاء
شيمـاء •
ام دنو

صار لها كم العمليه
اذا توك انطري شوي

والبيبسي حاولي تخففي منه تدريجيا او اشربي دايت مو عادي
انا كنت مدمنه غازيات بس استبدلتهم بعصائر وبعدين شوي شوي كل ماجاء ببالي اشرب عصير اروح اشرب ماي احسن
المغتربه 2009
المغتربه 2009 •
حيا الله الرشيقات البرتقاليات والله احبكم يا احلا قروب BHمن الـ ود الوداد غنج هدؤ مشاعر أحبه أعشقه أهواه أم جمونه سوزان جنوبيه وبس شيماء طيور الجنه aryam8 رند الأردنيه غزاله ماتنصاد thestar عساني مابكيك amel07 afaneen أم دنو الأريام حروف الغلا طاغية الأنوثه فيض فجر الميلبيه داخلي طفله شيهانه كادي عطر الهدايا عمة عبادي المغتربه قلبي نوني ***************************** يوم السبت خلال هذا الاسبوع بسوي رجيم 500 سعره حراريه فطوري 3 شابوره وكاس حليب >>للاسف كامل الدسم الظهر قهوه و7 تمرات >>اعجبني التمر الغداء نصف خبز وعلبه تونه وكاس اناناس العشاء كاس لبن باذان الله المشي ساعه ان شاء الله مع كرف البيت كوي وكنيس وبس يارب هذا الاسبوع انزل 3كيلو
حيا الله الرشيقات البرتقاليات والله احبكم يا احلا قروب BHمن الـ ود الوداد غنج هدؤ مشاعر أحبه...
:icon33:
احبه اعشقه اهواه
السلام عليكم انا اليوم بديت برجيم الشوربه الحارقة ... اليوم ما اقدر اكل الا فواكه مع الشوربة وهذي شوربتي ...
السلام عليكم انا اليوم بديت برجيم الشوربه الحارقة ... اليوم ما اقدر اكل الا فواكه مع الشوربة...
السلام عليكم
السبت 21/12
انا كمان نفس صقيقتي :35:جنوبية وبس

مسوين رجيم الشوربة الحارقة

وكمان مشيت نص ساعة وتمارين منوعة ربع ساعة

والله يوفقنا جميعا:27: