كتبت وطار ردي .... مدري شفيه المنتدى صار له كم يوم يطيّر ردودي اذا عملت الرد باقتباسات
برجع بعدين ارد
Afaneen
•
شيهانه123
اعتقد المرضعات يحتاجون حليب وسكريات بكمية أكثر
شوفي في تجمع للحوامل والمرضعات في هالقسم شوفي وش الرجيمات اللي يتبعوها
واختاري اللي يناسبك
المغتربه 2009
له له له شوهالحكي.. بصراحه انقهرت على حالك
تتعبين نفسك وتحرمينها وبالأخير تخبصين!!!قويه بحق نفسك حبوبه
(ان لنفسك عليك حق) واذا انتِ ماتقدرين عالرجيم خذي لك بريك لما تجتمع عزيمتك
ولما تحسين انك بتستمرين بقوووه وقتها ابدي
وحلو انك تحطين لك هدف قريب في بالك , مثلاً :كل نهاية اسبوع او اسبوعين راح انزل كيلو ولي مكافئة..
وبالنسبة للموز اعتقد يسمن .. انتبهي تكثرين
وماتشوفين شر
... غنج ...
كلام دكتورتك صحيح انا ماامداني دخلتها إلا بسم الله قربت اوصل للسبعين بوقت سررريع
الله يستر ان شاء الله اتدارك نفسي بهالرجيم
جنوبية وبس
موفقه قلبي
يعني انتِ و( احبه اعشقه اهواه ) كلكم عالشوربه الحارقه
منتظرين نتيجتها لأني ودي امشي على رجيم ثابت مو بس تخفيف ومحتااااره
$سوزان$
مشكوووره حبوبه عالنظام
اعجبني حسيته سهل ومقدور عليه
ياااارب توصلين للوزن اللي تبين واياي وكل بنات الفريق بصحة وعافيه
وسلامتك من الانفلونزا ماتشوفين شر , استمري على الزنجبيل مرره حلو
غزاله ماتنصاد
برنامج اليوم قريب من برنامجي
وش نوع رياضتك؟
سوزان وشيماء
شكراً عالقائمه ناويه اطلع اقضي للرجيم هاليومين,, افدتوني
عطر الهداية
نفس الحاله مع المنتدى طفششششني
بس انا بعد طفشته نسخت الرد بالمفكرة وكل شوي ألصق واعيد الارسال لما تاااب وطلّع الرد
اعتقد المرضعات يحتاجون حليب وسكريات بكمية أكثر
شوفي في تجمع للحوامل والمرضعات في هالقسم شوفي وش الرجيمات اللي يتبعوها
واختاري اللي يناسبك
المغتربه 2009
له له له شوهالحكي.. بصراحه انقهرت على حالك
تتعبين نفسك وتحرمينها وبالأخير تخبصين!!!قويه بحق نفسك حبوبه
(ان لنفسك عليك حق) واذا انتِ ماتقدرين عالرجيم خذي لك بريك لما تجتمع عزيمتك
ولما تحسين انك بتستمرين بقوووه وقتها ابدي
وحلو انك تحطين لك هدف قريب في بالك , مثلاً :كل نهاية اسبوع او اسبوعين راح انزل كيلو ولي مكافئة..
وبالنسبة للموز اعتقد يسمن .. انتبهي تكثرين
وماتشوفين شر
... غنج ...
كلام دكتورتك صحيح انا ماامداني دخلتها إلا بسم الله قربت اوصل للسبعين بوقت سررريع
الله يستر ان شاء الله اتدارك نفسي بهالرجيم
جنوبية وبس
موفقه قلبي
يعني انتِ و( احبه اعشقه اهواه ) كلكم عالشوربه الحارقه
منتظرين نتيجتها لأني ودي امشي على رجيم ثابت مو بس تخفيف ومحتااااره
$سوزان$
مشكوووره حبوبه عالنظام
اعجبني حسيته سهل ومقدور عليه
ياااارب توصلين للوزن اللي تبين واياي وكل بنات الفريق بصحة وعافيه
وسلامتك من الانفلونزا ماتشوفين شر , استمري على الزنجبيل مرره حلو
غزاله ماتنصاد
برنامج اليوم قريب من برنامجي
وش نوع رياضتك؟
سوزان وشيماء
شكراً عالقائمه ناويه اطلع اقضي للرجيم هاليومين,, افدتوني
عطر الهداية
نفس الحاله مع المنتدى طفششششني
بس انا بعد طفشته نسخت الرد بالمفكرة وكل شوي ألصق واعيد الارسال لما تاااب وطلّع الرد
aryam8 :
مساء الارادة والعزيمة القوية الدااائمة الف مبرروووك للي نزل وزنهم واللي ثابت ترى الثبات احسن من الزياده واللي زاد تعوضونها ان شاء الله هالاسبوع بحماس اكثر يااااااااارب الاسبوع هذا كلنا صامدون نبي نشووف نتائج الكل تسعد القلب شدو حيلكم .. الله يوفقنااامساء الارادة والعزيمة القوية الدااائمة الف مبرروووك للي نزل وزنهم واللي ثابت ترى الثبات احسن من...
حيا الله الرشيقات البرتقاليات
والله احبكم يا احلا قروب
BHمن الـ
ود الوداد
غنج
هدؤ مشاعر
أحبه أعشقه أهواه
أم جمونه
سوزان
جنوبيه وبس
شيماء
طيور الجنه
aryam8
رند الأردنيه
غزاله ماتنصاد
thestar
عساني مابكيك
amel07
afaneen
أم دنو
الأريام
حروف الغلا
طاغية الأنوثه
فيض
فجر
الميلبيه
داخلي طفله
شيهانه
كادي
عطر الهدايا
عمة عبادي
المغتربه
قلبي نوني
*****************************
يوم السبت
خلال هذا الاسبوع
بسوي رجيم 500 سعره حراريه
فطوري
3 شابوره وكاس حليب >>للاسف كامل الدسم
الظهر
قهوه و7 تمرات >>اعجبني التمر
الغداء
نصف خبز وعلبه تونه وكاس اناناس
العشاء
كاس لبن باذان الله
المشي ساعه ان شاء الله
مع كرف البيت كوي وكنيس
وبس
يارب هذا الاسبوع انزل 3كيلو
والله احبكم يا احلا قروب
BHمن الـ
ود الوداد
غنج
هدؤ مشاعر
أحبه أعشقه أهواه
أم جمونه
سوزان
جنوبيه وبس
شيماء
طيور الجنه
aryam8
رند الأردنيه
غزاله ماتنصاد
thestar
عساني مابكيك
amel07
afaneen
أم دنو
الأريام
حروف الغلا
طاغية الأنوثه
فيض
فجر
الميلبيه
داخلي طفله
شيهانه
كادي
عطر الهدايا
عمة عبادي
المغتربه
قلبي نوني
*****************************
يوم السبت
خلال هذا الاسبوع
بسوي رجيم 500 سعره حراريه
فطوري
3 شابوره وكاس حليب >>للاسف كامل الدسم
الظهر
قهوه و7 تمرات >>اعجبني التمر
الغداء
نصف خبز وعلبه تونه وكاس اناناس
العشاء
كاس لبن باذان الله
المشي ساعه ان شاء الله
مع كرف البيت كوي وكنيس
وبس
يارب هذا الاسبوع انزل 3كيلو
هلا بنات اليوم حاسة نفسي مزكومة وفيني انفلونزا مو قادرة اسوي رياضة يومياتي السبت 27-11-2010م الفطور 2شابورة بر+كوب شاي بالحليب الغداء مرقة خضار+كوب زنجبيل بالنعناع والشاي الاخضر وهالحين حاسة حلقي مسكر مررررة ...بحاول اشرب لي شيء دافئ العشاء إن شاء الله خبز بر + كوب زنجبيل بالنعناع والشاي الأخضرهلا بنات اليوم حاسة نفسي مزكومة وفيني انفلونزا مو قادرة اسوي رياضة يومياتي السبت...
سلامتك .. ما تشوفين شر ... المشروبات الساخنه حلوه لك ..
الصفحة الأخيرة
وكورن فليكس سبيشل k << اذا تحبي الكورن فليكس
وممكن مربى دايت
والأشياء اللي تحبيها بس خذي اشياء قليلة الدسم او قليلة السعرات
عشان لما تجوعي تلاقي جميع الخيارات موجوده عندك وماتفكري تأكلي شيء يلخبط يومك ^_^
اما بالنسبه للشيء اللي يسد النفس
انا اشوف الحليب مع النس كافيه يسد الشهيه