أنا فراشة سوسو
بنات ممكن اشارك معاكم ؟؟
ولاخلص التسجيل
رووح حواء
رووح حواء •
بنات طلبتكم :27: إذا واحدة تعرف رياضة لشد ترهلات الظهر ((المكان اللي تحت خط السنتيانه)) فيها مطبين فقعوا مرارتي :mad:مايبغوا يفارقوني مادروا ان فرقاهم عيد وياليت يكون مجرب ويعطي نتيجة تسعفني فيه على الخاص او هنا عادي بس تعطيني خبر لأني اضيع بالردود:35: والله تعقدت كل جسمي يستجيب للرياضة إلا هذي المنطقة:icon33:
بنات طلبتكم :27: إذا واحدة تعرف رياضة لشد ترهلات الظهر ((المكان اللي تحت خط السنتيانه)) فيها...
خخخ اجل شقول انا طولي 150 ووزني هالاسبوع 61,7:35:

بينفع ان شاء اله صدقيتي كانت معي بالثانوي جسمها عدم سمينه مره
بعض البنات سمان بس لهم خصر هذي مسكينه مالها اي معالم مربعه والله و
لما شفتها بعد كم سنه انصدمت قمه الانوثه والخصر مبين يجنن والارداف حلو ه
والبطن ما فيه قالت استخدمت الشوربه الحارقه مع رياضه تقرببآ 3 شهور

طيب ماقلتي وزنك وطولك عشان نعرف زين مناسب اولا
انا عمري 26 وزني 61,7 طولي 150 عندي 3 اطفال
يعني لو استقر على 54 حلو نوعآ ما
بس انا ودي ب50:32: بطلع واااو>>>احلم فيها

مشكوووووره عالنصيحه ودوده ... بس امنيتي امشي عالبرنامج صح عشان يتحرك الميزان ... وكلها اسبوع باتحمل واشوف النتيجه ... واكيد اذا تعبت بنوع الاكل ...
اذا اتحرك الميزان مع انه بيتحرك بأذن الله اذا استمريتي:26:
جبي رجيم التمر واللبن اربع ايام ويتحرك الميزان ان شاء الله




انتي قريبه من مواصفاتي :33:
طولي 150 وزني اللحين 60,7وكان 62
عمري 26
عندي 3 اطفال اكبرهم 8 واصغرهم سنه
يالله نشجع بعض:7_5_127:
انا قبل كم شهر وزني كان 72 سويت رجيم وصار 56 واللحين رجعت شوي ازيد
[
ود الوداد
ود الوداد •
بنات ممكن اشارك معاكم ؟؟ ولاخلص التسجيل
بنات ممكن اشارك معاكم ؟؟ ولاخلص التسجيل
آمين :39:


الله يوفقك تمام كذا ماشاء الله


يومك تمام استمري ياعسل ..
سؤالك عن العمر ماله دخل بالوزن <<< ماتبي تقول عمرها:35:
اهم شئ الطول :27:


لا ياعيوني هذا وزنها قبل بداية المساااابقه يعني تقريبا هذا وزنها
من 3 شهور مو اللحين ..




الله يسهل لك قلبووو بس العشاء حاولي تاخذين سلطه
احسن لك والله يوفقك عيوني :)



الله يسلمك عيوني ماتقصرين :39:



ماتشوفين شر ياقلبي .. وحنا بخير دامك بخير
وان شاء الله أنها أزمه وعدت والله يحفظك ياقلبي
ننتظر يومياتك والتدوين يوم الجمعه ياقلبي



أنا مشكلتي اللي تحت الخصر مصييييييييييبه
ماحس نفسي نحفت منها مادري وش اسوي لمن تروح :icon33:



حياااااااااااااك عيوني التسجيل مفتوح للكل
تدوين اليوميات يوميا والوزن كل يوم جمعه
ود الوداد
ود الوداد •
آمين :39: الله يوفقك تمام كذا ماشاء الله يومك تمام استمري ياعسل .. سؤالك عن العمر ماله دخل بالوزن &lt;&lt;&lt; ماتبي تقول عمرها:35: اهم شئ الطول :27: لا ياعيوني هذا وزنها قبل بداية المساااابقه يعني تقريبا هذا وزنها من 3 شهور مو اللحين .. الله يسهل لك قلبووو بس العشاء حاولي تاخذين سلطه احسن لك والله يوفقك عيوني :) [quote=احبه اعشقه اهواه;54943159] الله يسلمك عيوني ماتقصرين :39: ماتشوفين شر ياقلبي .. وحنا بخير دامك بخير وان شاء الله أنها أزمه وعدت والله يحفظك ياقلبي ننتظر يومياتك والتدوين يوم الجمعه ياقلبي أنا مشكلتي اللي تحت الخصر مصييييييييييبه ماحس نفسي نحفت منها مادري وش اسوي لمن تروح :icon33: حياااااااااااااك عيوني التسجيل مفتوح للكل تدوين اليوميات يوميا والوزن كل يوم جمعه
آمين :39: الله يوفقك تمام كذا ماشاء الله يومك تمام استمري ياعسل .. سؤالك عن العمر ماله...
مساء الورد يالغاليات

رح ادون أسماء المشاركات هالاسبوع

BHمن الـ
غنج
دانه خالد
هدؤ مشاعر
أحبه أعشقه أهواه
أم جمونه
سوزان
جنوبيه وبس
شيماء
طيور الجنه
aryam8
رند الأردنيه
غزاله ماتنصاد
thestar
عساني مابكيك
amel07
afaneen
أم دنو
الأريام
حروف الغلا
أتعبك بس أعجبك
طاغية الأنوثه
فيض
فجر
الميلبيه
داخلي طفله
شيهانه
كادي
عطر الهدايا
جمالي في رشاقتي
روح حواء
jore
ماري85
عمة عبادي
آهات الروح
حفيدة إبن القيم
أميره بإحساسي
روائع الصبر
miss
انا فراشه سوسو

:39:

بنااااااااااااات اللي نسيت اسمها الله يعافيها تذكرني عشان أضيفها
و الله يوفق الجميع لما يحبه ويرضاه
فراشه سماويه
فراشه سماويه •
انا بسجل معاكم بس وش السالفه 3 مواضيع نفس الشي بس البنت اللي تكتب غير اسمها كان كذا فهمت



المهم مدام ان التسجيل مفتوح

انا فراشه سماويه

طولي 150

وزني 69


الهدف الاول 65

الثاني 60

الثالث 55

وباذن الله ادخل مره باليوم واكتب يومياتي واقراء يومياتكم وبس مااقدر ادخل كل شويه مرتبطه في البيت والاولاد الله يصلحهم عن جد مشغوله

لكن بس بتشجع معاكم

وانا باديه بالتخفيف من شهر ونص تقريبا ونزلت من 74 الى 69


ومثل ماقلت لكم اهدافي لاني قصيره ومش مناسب مع طولي ابدا