ماري85 :

يومياتي للاحد الافطار ماء دافئ فقط الغداء قطعتين دجاج مع صحن سلطة صغير بعدها شاي اخضر العشاء 2 بيض مسلوق مع 1 طماطم وشربت شاي احمر الرياضة نصف ساعة ركض شو رأيكم بنات تصوموا بكرا لانه اثنين انا ان شاء الله بكرا صايمة الله يقويكم حبيباتي بالتوووووفيق

يومياتي للاحد الافطار ماء دافئ فقط الغداء قطعتين دجاج مع صحن سلطة صغير بعدها شاي اخضر ...

جمالي في رشاقتي :

اخباركم بناااااات الله يعين ابكت يوميات واتمني ان المنتدى مااااااااااااااياكلها الفطور زبادي وملعقه قشور رمان الغداء توست حبتين مع بيض مع كوب زنجبييييييييييل واخضر وكمون بدون سكر العصر مشيت سااااااااااااااعه بالحوش حقنا المغرب قعدت اسوي كليجا لان زوجي ماياكل الا الي اسويه وهو مسافر وبيجي اليوم وخليتها مفاجئه طبعا يوم خلصت اكلت وحده مع قهوه:44: العشاء الشوربه الحارقه وكثرت الفلفل والحبحر:09: وشوي مصابيب وكوبين زنجبيل والاخضر والكمون بعد العشاء بساعتين مشيت على السير نصف سااااعه:icon28:

اخباركم بناااااات الله يعين ابكت يوميات واتمني ان المنتدى مااااااااااااااياكلها الفطور ...

ود الوداد :

يومياتي ليوم الأحد 22-12-1431 هـ الفطور : حبتين توست + جبن سايل خلصت اللبنه + كوب شاي بالنعناع بدون سكر الغدا : ماكان لي نفس العصر : أخذت علك نوفا بدون سكر المغرب : صحن سلطه خضرا تقريبا ثلاث لقمات العشاء : حبتين توست + لبنه قليلة الدسم + زيتون + فلفل حار << حشيت فيهم التوستات +شاي بدون سكر بالنعناع الرياضه : سويت تمارين للبطن والزنود والخصر .. << صفقولي :)

يومياتي ليوم الأحد 22-12-1431 هـ الفطور : حبتين توست + جبن سايل خلصت اللبنه + كوب شاي بالنعناع...