يومياتي ليوم الأثنين
23-12-1431هـ
الفطور : كنت نايمه
الغدا : حبة توست بر + زيتون +فلفل حار + لبنه قليلة الدسم +شاي بالنعناع
بدون سكر
العشاء : حبتين توست بر + زيتون +فلفل حار + لبنه قليلة الدسم +شاي بالنعناع بدون سكر
كان بودي آخذ سلطه بس ماكنت مشتهيه غير التوست والفلفل :)
ماسويت رياضه جدولي اليوم مليان مافضيت ..
ماشاء الله عليكم يابنات الى الامام
وداد الود ماقصرتي من جد تحمسين
الفطور كنت مرررررررررره جوعانه من البرد مع اني ماشيه على 500 سعره بس خربتها حاولت ماقدرت لكن مافي جاري المحاولات
3 توست بر مع جبن شيدر وسلطه وشابوره و3 اكواب حليب
سناك حبه موزه
العشاء ايدام باللحم والخضار وحبتن خبز يرقر وكاسه شاي
اليوم ماعجبني يومياتي مرره كثرت
:icon33:
وداد الود ماقصرتي من جد تحمسين
الفطور كنت مرررررررررره جوعانه من البرد مع اني ماشيه على 500 سعره بس خربتها حاولت ماقدرت لكن مافي جاري المحاولات
3 توست بر مع جبن شيدر وسلطه وشابوره و3 اكواب حليب
سناك حبه موزه
العشاء ايدام باللحم والخضار وحبتن خبز يرقر وكاسه شاي
اليوم ماعجبني يومياتي مرره كثرت
:icon33:
jore@
•
بس راح اكتب لكم يومياتي ليوم الاثنين.........للمره الثانيه
الفطور ساندويش بيض "+كأس شاي اخضر
الغداء ساندويش يبض حاف
سناك تفاحه
العشاء زبادي كامل الدسم+ونصف رغيف اسمر
هاه وش رايكم ***** الله تمام
حابه اسال عن الشطعه كريستال تسمن والا لا؟ لاني استهلكها كثير
الفطور ساندويش بيض "+كأس شاي اخضر
الغداء ساندويش يبض حاف
سناك تفاحه
العشاء زبادي كامل الدسم+ونصف رغيف اسمر
هاه وش رايكم ***** الله تمام
حابه اسال عن الشطعه كريستال تسمن والا لا؟ لاني استهلكها كثير
الصفحة الأخيرة
الله يسلمك قلبي :39:
امممممم حاولي تاخذين شاي اخضر .. وصلحي رياضه
كنت اتمنى لو العشاء كان غدا بس مو مشكله الله يسهل لك
ومعليش وشو البريك ؟؟:35: