يومي 23/12 الاثنين
الفطور 2 بيض مسلوق + نسكافية بسكر دايت
الغدا صحن صغير سلطة + اوصال دجاج مشوي
المغرب كوب حليب بالزنجبيل
مافي عشاااااء
الرياضه 30 دقيقة مشي
والحمد لله تم اليوم على خير
aryam8
•
فيـــض
•
السلام عليكم حبيباتي كيفكم مع الدايت يارب يسهل لنا اجمعيييييييييين :)
عطر الهدايه هلا بك يالغلا لاتساليني عن الرضاعه سلام الله عليها خخخخخخخخخخ :(
يومياتي :)
طبعا كنت صايمة
قمت من النوم مااشتهيت شي ودقيت على صديقتي اضيع وقت الين العشاء خخخخخخ
الموهيم سكرت منها ورحت ازين العشا وكان نواشف
خبزة بر دائريه صغيرة ونص مع تونة وشكشوكة وجبن وزيتون وحمص وبس ..
هذا عشا وسحور مره وحده هههههه خلقه ماتعشيت الا على 11
وبس بعد العشاء مااكلت شي مااشتهي بس شربت شاهي اخضر الحمدلله وبس ماعندي نيه اكل الى بكرا ان شاء الله لاني نفس الشي بصوم باذن الله يمكن بالليل اخذ لي برتقاله ..
ويارب التوفيق لي ولكم ..
عطر الهدايه هلا بك يالغلا لاتساليني عن الرضاعه سلام الله عليها خخخخخخخخخخ :(
يومياتي :)
طبعا كنت صايمة
قمت من النوم مااشتهيت شي ودقيت على صديقتي اضيع وقت الين العشاء خخخخخخ
الموهيم سكرت منها ورحت ازين العشا وكان نواشف
خبزة بر دائريه صغيرة ونص مع تونة وشكشوكة وجبن وزيتون وحمص وبس ..
هذا عشا وسحور مره وحده هههههه خلقه ماتعشيت الا على 11
وبس بعد العشاء مااكلت شي مااشتهي بس شربت شاهي اخضر الحمدلله وبس ماعندي نيه اكل الى بكرا ان شاء الله لاني نفس الشي بصوم باذن الله يمكن بالليل اخذ لي برتقاله ..
ويارب التوفيق لي ولكم ..
صبااااح الخيير..
لي يومين ارسلكم يوميااتي
ومااتطلع ...
حبيت اقوولكم مااشيه عالتخفيف
بس ريااضه ماافيه
بررررد
مادري احسن وقت متى
وبالتووفيق للجميع.
لي يومين ارسلكم يوميااتي
ومااتطلع ...
حبيت اقوولكم مااشيه عالتخفيف
بس ريااضه ماافيه
بررررد
مادري احسن وقت متى
وبالتووفيق للجميع.
الصفحة الأخيرة
ملعقه صغيره على الريق ؟؟؟؟؟؟
وش رايكم بنات تنصحوني بالشمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟