يومياتي
الفطور
خيارتين مع شوية جبنة فيتا ومشروب النعناع الساخن مع سكر رجيم
بعد الفطور
شربت لاتيه المشكلة حليته بسكر عادي ماكان في سكر رجيم
الغدا
ربع دجاجة مشوية مع حبة خيار و حبة طماطم و اقل من ربع الرغيف البلدي اللي النخالة فيه
وبعده شربت نعناع مع سكر ديت
العشا
زبادي
يوميات الاربعاء
الفطور
قهوة +حبه تمر+5لقيمات خبز برمغمس بزيت الزيتون
طبعا ماكنت بفطر بس تعبت من البرد وغصبني زوجي افطر
الغداء
نص صدردجاج مشوي+ 3ملاعق رز+ الشوربة الحارقة ملعقتين فقط خلاص نفسي قفلت منها
بعدها نمت للمغرب
بعد المغرب
مشيت نص ساعه+كوب شاي اخضر بالزنجبيل والبردقوش
العشاء
ماتعشيت بخليه سحور لأني بصوم الخميس إن شاء الله
قرررررب الميزان يابنات
والله يسسستر
الفطور
قهوة +حبه تمر+5لقيمات خبز برمغمس بزيت الزيتون
طبعا ماكنت بفطر بس تعبت من البرد وغصبني زوجي افطر
الغداء
نص صدردجاج مشوي+ 3ملاعق رز+ الشوربة الحارقة ملعقتين فقط خلاص نفسي قفلت منها
بعدها نمت للمغرب
بعد المغرب
مشيت نص ساعه+كوب شاي اخضر بالزنجبيل والبردقوش
العشاء
ماتعشيت بخليه سحور لأني بصوم الخميس إن شاء الله
قرررررب الميزان يابنات
والله يسسستر
يوميـآت الأربـعآء :
الفطـور :
كنت مواصله وقبل الفجر بساعه او ثنتين خذيت حبة صامولي صغير بجبنه + كوب نسكافيه بسكر الدآيت
الغدآء :
مآاشتهيت
اما اخر وجبه
طلبنا من كودو وكليت وزودتها حبتين :35:
بس جاتني الدوره واحس اني حارمه نفسي بقووه هالايام :44:
واللحين اشرب قهوه 3 فناجين
وبسوي نعناع بسكر الدايت
الله يقوينا يارب ومايجي الجمعه الا كلنا ناحفين :27:
تحيااتي
الفطـور :
كنت مواصله وقبل الفجر بساعه او ثنتين خذيت حبة صامولي صغير بجبنه + كوب نسكافيه بسكر الدآيت
الغدآء :
مآاشتهيت
اما اخر وجبه
طلبنا من كودو وكليت وزودتها حبتين :35:
بس جاتني الدوره واحس اني حارمه نفسي بقووه هالايام :44:
واللحين اشرب قهوه 3 فناجين
وبسوي نعناع بسكر الدايت
الله يقوينا يارب ومايجي الجمعه الا كلنا ناحفين :27:
تحيااتي
يومي ليوم الاربعاء :
الفطور الفجر :
تمر + مويه
بالظهر :
كابتشينو
الغداء :
نواشف نقنقه :)
العشاء :
شوربه + تبوله
احس اني بديت اخربها واليومين اللي راحو
الفطور الفجر :
تمر + مويه
بالظهر :
كابتشينو
الغداء :
نواشف نقنقه :)
العشاء :
شوربه + تبوله
احس اني بديت اخربها واليومين اللي راحو
الصفحة الأخيرة
سلامتك ماتشوفي شر
ماشاء الله يومك حلوكثيرومنشان اللخبطة كمان انا لخبطت لخبوطة صغنووووونة:35:
يومياتي بنزلها بعد شووووي