اتعبكـ بس اعجبكـ
ماشاء الله يومك خفيف يومك صحي
ماشاء الله يومك خفيف يومك صحي
يوم الاربعاء
مررررره مو حلو
الفطور
كاس حليب قليل الدسم
و2 توست بر مع جبن
الغداء
4ملاعق زر وشوي دجاج
العشاء
الكارثه الكبرى
فلافل وكشري
عادى اكلت صح
وبكره زواج اختي
الله يعين
علي الحلا والعشاء
ويوم الجمعه الميزان :angry::angry::angry:
ود الوداد
ود الوداد •
يوم الاربعاء مررررره مو حلو الفطور كاس حليب قليل الدسم و2 توست بر مع جبن الغداء 4ملاعق زر وشوي دجاج العشاء الكارثه الكبرى فلافل وكشري عادى اكلت صح وبكره زواج اختي الله يعين علي الحلا والعشاء ويوم الجمعه الميزان :angry::angry::angry:
يوم الاربعاء مررررره مو حلو الفطور كاس حليب قليل الدسم و2 توست بر مع جبن الغداء 4ملاعق زر...
اهلين قلبوو
اوزني اليوم مو مشكله ع الريق قبل العشاء والسهره ودوني الجمعه على خير :39:
اهات الروح
اهات الروح •
امس كان يوم مفتوح عندي

فطرت شكشوكه وجبن من الساعه 6 الصباح
الغدا مافي
السناك بسكوت قليل السعرات
العشا كنت جايعه اكلت هريس وسلطه
وحليت بقطعه كيك صغيره وحبتين معمول صغننتين

والحمدالله مشيت ربع ساعه قبل النوم :)
قست وزني اليوم الحمدلله قام يتحرك نزلت 500 جرام اخيرا بعد ثبات 3 اسابيع

مابغينا ههههههههههه
& روائع الصبر &
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
يومياتي ليوم الأربعاء 25 /12

الفطور : تفاحة
شربت كوب من الأعشاب
الغداء : صحن صغير إيدام خضار مشكلة ومعها قطع دجاج + سلطة
وعالمغرب كوب كابتشينو بسكر قليل
العشاء : ربع خبز بر + زبادي قليل الدسم + عصير برتقال
عطر الهداية
عطر الهداية •
مرحبا بنات

وحشتوني ...

أحس خلاص مقدر ابتعد عنكم .... ابتعدت يومين وخبصت وبكره بنزل وزني بعد التخبيص

زعلانة كثير لأني ما التزمت بنظامي وأنا عند أهل زوجي وأهلي

والمصيبة الكبرى راح اسافر مع زوجي بعد اسبوع لمدة اسبوعين وخايفة أخربها في السفر مع الوناسة لأنه صار لي فترة ما سافرت

برجع لكم بعدين بكتب يومياتي وبعلق على يومياتكم

تحياتي واحترامي وحبي للجميع