كوبونات الراقية تسجيل الدخول

من ال BH
من ال BH •
اليوم عندي يوم مفتوح بدل بكرة , المهم اليوم لبست جينز , اول ما شريته مستحيل يتسكر , اليوم لبسته صج ضيق حده بس تسكر اول مرة , الحمد لله يعني بديت انحف , مع ان يومي مفتوح لمن لبست الجينز سويت تمارين لبطني من الوناسة خخ
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة •
أم دحومي

هلا وغلا فيك

اكيد يمديكـ ...
وبكرى الوزن

الله يستر من النتايج
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة •
يوميات يوم الخميس 2-12-2010م

الفطور
مافيه

الغداء
كوب شاي بالحليب

العصر
2تمرة+كوب موية

العشاء
نصف خبز بستيك لحم حراق

وياااااااااااااارب على التخفيف يكون وزني نزل
هدفي الاول 65
شوق و توتة
شوق و توتة •
.

الله يوفقكم جميعاً
بجد حلو انكم تحمسون بعض

ان شا الله كلنا نصير في الخمسين

:)
جنوبية وبس
جنوبية وبس •
السلام عليكم

كنت متوقعه ما اقدر ادخل اليوم لأنا بالعاده ننشغل يوم الخميس ..

يومي كان ..

الفطور الساعه 8 .. حبه تمر + زبادي

الظهر .. قهوة + حبه تمر + حليب قليل الدسم

بعدها طلعنا مع ناس نعرفهم ... واكيد قهوة + حلى .... بس اكلت قطعتين

بعدها مشيت في الهواء الطلق يمكن ربع ساعه

رجعنا عشان انا تعبانه شوي .. والجو بااارد

العشا قبل شوي سندويش فلافل باللبنه + شاي اخضر بالزنجبيل

بحاول امشي اذا قدرت