PULPIZ :

زنجبيل منقوع بالماي حار مع عصير نصف ليمونة تنقعين بالليل و يشرب على ريق مو بس مليين بعد يطرد السموم و ينقي جسم من الشواييب. انا دائما انقع 1-زنجبيل بالليمون, 2-مجموعة اعشاب من معجزة الشفاء:يحتوي على حلبة, مرامية, حبة بركة, زهورات, شاي اخضر, شمرة-حبة حلوة.اول ما اقوم ادخل مطبخ و اشرب على ريق و ما اكل بعده مدة ساعتين و في هذا الوقت اجهز افطار( يعني رياضة) و من هذا اليوم الحمد لله ما اشوف اي مشاكل و حتى ضعفت 5 كيلو بالشهر من غير رياضة.

زنجبيل منقوع بالماي حار مع عصير نصف ليمونة تنقعين بالليل و يشرب على ريق مو بس مليين بعد يطرد...

كنت :

السلام أختي أعملي التالي طول حياتك مو عند أزمة الأمساك: 1- أول ماتصحين من النوم 3 أكواب مويه على الريق 2- مشي خفيف نص ساعه و الجري على السير 15 دقيقه أحسن 3-أفطري بسلطة فواكه مه شاهي ساده بدون حليب لكن وقت أزمه الأمساك الشديد :D نصيحتي الوحيده ومن تجربه: 1- تحميلتين غلسرين وبس علشان تساعد على التبرز ووقت أزمة القولون الشديد يعني أمساك مع غازات و مغص و أنتفاخ :icon33: من تجربه الحل هو: 1- الحقنه الشرجيه وبس أنا قبل سنوات كنت أعاني من الأمساك بس من يوم سويت هذا البرنامج أرتحت وصحتي تحسنت كثير و نشاطي زاد!!!!! :) والأحسن أنك ماتكثري من تغيير الوصفات كل مره!!!

السلام أختي أعملي التالي طول حياتك مو عند أزمة الأمساك: 1- أول ماتصحين من النوم 3 أكواب...

بنت الفردان :

السلام عليكم.. عليكِ يا اختي بشرب ملعقة زيت زيتون كل يوم.. هذا ما نصحتني به الدكتورة. مع تمنياتي لك بالشفاء.

السلام عليكم.. عليكِ يا اختي بشرب ملعقة زيت زيتون كل يوم.. هذا ما نصحتني به الدكتورة. مع...