طيف ولحظات الأشراق :

1- رجيم التمر واللبن في يومين بسسسسسس تغير جسمي 2- رجيم الشوربه الحارقه ( شوربة الملفوف ) بأسبوع نحفت 3- طريقة جوردن ممتاااااااااااااااازه بس نتيجتها ماتطلع بسرعه واحسن مافيها انك ماترجعين مثل اول يعني اذا نحفتي تبقين على نحفك وقت طويل انا كنت استخدم نفس طريقة جوردن وبقيت رشيييييييييييقة لمدة عامين كاملين

1- رجيم التمر واللبن في يومين بسسسسسس تغير جسمي 2- رجيم الشوربه الحارقه ( شوربة الملفوف )...