شـيـخة الغلا
شـيـخة الغلا




هلا ياقلبي

أنا ناسبني رجيم جوليا

بديت تقريبأً فيه من 8 رمضان وإلى الحين نقصت 4 كيلو ونص

هــــــــنـــا


بنت الجود والحلا موجود
لو سمحتم ابغي الرابط حق الخطة السداسية للدكتور مصطفي انا من زمان وانا بدور عليه
الرجاء لا لا تتاخرون على
انا في الانتظار
HADOBA
HADOBA
اختي ايناس القلب
هل خفت عندك الارداف صحيح؟؟لان الخطه السداسيه للاوراك والارداف
فاتنة الحي
فاتنة الحي
انا نفع معاي من هالمنتدى رجيم التمر واللبن نقصت كيلوين ونص باربع ايام
وسويت رجيم رونة خمس ايام وتنقصي خمسة كيلو بس انا نقصت ثلاث...

والباقي ما اذكره صراحه..

دمتم بودِ....
شـيـخة الغلا
شـيـخة الغلا
أنا ما أطيق الريجيمات .. أفضل التخفيف .. لكن الريجيم الوحيد اللي جربته هو ريجيم حسين دشتي .. بس ما قدرت أطول أكثر من أربع أيام لا وبشوية تخبيص .. لكن نقصت خلالهم كيلو ونص .. بدون رياضة .. يعني شكله وايد زين خصوصا للي فصيلتهم O+ مثلي .. لكن مشكلتي اني ما أحب اللحوم والسلطات واللي هي أساس هالريجيم :( عشان جيه ما استمريت ..
أنا ما أطيق الريجيمات .. أفضل التخفيف .. لكن الريجيم الوحيد اللي جربته هو ريجيم حسين دشتي...