بنات ممكن سؤال الله يحفظكم

السير عندي كهربائي لكن مايشتغل يادوب دقيقه ويوقف هل هو عطب في شريحه الكمبيوتر ولا كيف

مالو شئ عندي نفس سير الفالح

الله يجزاكم خير يالغاليات

صباح الورد يارشيقاات
امس مشيت ٤٠وحرقت٢٥٠
بناااات نبي حمااس
ودي أسوي رجيم التمر من تكون معي

للاسف امس ما لحقت امشي

ملامح خجولة ماشاء الله. عليك عندك عزيمة واصرااار


بالتوفيق

بنات انا كملت شهر وانا امشي مدة ٤٥دقيقة يوميا اواحيا ن ازيد عليها نصف ساعة

للامانة كنت مجتهده لاااااخر درجة ومتحمسة وقست على ميزاني بالبيت وطلعت نازله كيلوين هذا بعد اسبوعين

من المشي. ومن اسبوع قررت اروح اقيس وزني بالمستوصف لان قياساتهم مضمونه وكاااانت الصدمة اني مو نازلة ولا كيلوووو

��������������������������������������������������������
وصابني احبااااط وسدت نفسس طبعا عن المشي مو الاكل ��

واسبوع مر علي امشي ٢٠دقيقة واحيان ٣٠المهم ما اكثر ��
ياريت تشعوني نفسي انزل كم كيلوو وخاصة انه فيه مناسبات وزواجات عندنا العطله هذي

ونسيت اقلكم وزني ٦٧�� وسلللاااااامتكم