نظامي امس :
الفطور :
نص تفاحة خضراء
وكوب صغير ليمون مع مويه دافيه شربته بعد ما اكلت التفاحة نسيت خخخخخخ
2 توست اسمر و 2 بيض وخيارة
وكوب صغير قهوة زنجبيل بالحليب
ومشي نص ساعة
وبعد الفطور بساعتين مويه ..
الغدى :
شابورة بطيخ
وقطعة صغيرة تقاحة خضراء
وتمرة
وزبادي
ومويه
ومشي ربع ساعة + 5 دقائق طلوع الدرج ونزوله
المغرب خربتها اكلت قطعة حلا بالزبادي وقهوة
العشى :
شوية ايدام مع 2 توست اسمر
وكوب عصير برتقال المراعي دون سكر
هايدي انا امس دورت بقوقل ولقيت هالتدربيات وحملتها كلهااا احسها حلوة
ولازم حرركه وبقرأ عنها وان شاء الله بطبقها ..
نظام اليوم :
الفطور : كوب صغير ليمون مع مويه دافيه
1 توست اسمر + بيضة
كوب حليب بالعسل
مودتي : )
وين القروب الاحمر ماشوف احد
يله يابنات اختارو قائدة انا ماصلح
علاقل اذكرو اسماءكـــــــــــــــــــــم
لانشجع بعض
يله يابنات اختارو قائدة انا ماصلح
علاقل اذكرو اسماءكـــــــــــــــــــــم
لانشجع بعض
القروب الاحمر .. واعتذر لو نسيت احد ..
"
"
"
دروب الغرام ..
لمار الفوزان ..
Suso22 ..
سعوديه ذوق ..
Logein@ ..
"
"
"
دروب الغرام ..
لمار الفوزان ..
Suso22 ..
سعوديه ذوق ..
Logein@ ..
. المشروووووب الحارق عصير ليمووووونة ،، ملعقة كمون مطحون ،،، كوب موية. مغللللي ،،،، خليه حتى يصير داااااافئ واشربيه ثلاث مرات باليوم واهم شي على الريق
الصفحة الأخيرة
وهل اغليه مثل الشاي او اضع الكمون والماء الساخن والليمووون
ساعدون الله يحفظكم
اتمني تردون هالحين
لانو بسويه