كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دودي باشا
دودي باشا •
iهلا حبيبتي هااايدي


عارفه انا انسانه ماعندي اراده ابدا واوت في الطبخ مررررررررررره احب الحلويات اتسلى بي الاكل
يوم رحت مكه وانا اطوف والله العظيم بس ابكي وادعي ربي يقوي ارادتي واوصل للوزن الي ابغاه
وانا اعتبر هدا السبب الرئيسي انو ربي استجاب لدعوتي


وبدات اخفف اكل الرز بس 5 ملاعق


الخبز بس ربع



وكل شي قليل الدسم وخالي الدسم وسكر داي يعني حياتي اتغيرت
واشرب شاي اخضر الزنجبيل تلاجه كل يوم

واكل اناناس كتير


اسوي رياضة ال5 ميل وامشي على السير وما اكل قبل النوم 3ساعات

بس الناس تعبوني كل واحد يعلق تخيلي دايما يتكلمو من ورايا ويقولو مستحيل ماتكون سوت شي ولا عمليه مو معقول هدا النحف بسبب التخفيف


والله العظيم مره تعبت منهم وغير تعليقاتهم وجهك نحف وسار مو حلو اااااااااااااااه بس اقول اش ولا اش


معليش طولت بس حسيت نفسي ابغى افضفض من العالم الي ماتفهم



ودحين حابه اني اوصل 55




يارب توصلو للوزن الي يفرحكم ولا تيئسووووووووووووووومن رحمة ربناااااااااااااااااااااااااااا




بنات اش رايكم نتكلم اكتر عن نفسنا بدل انو كل واحد يدخل يكتب اش اكل ويخرج يعني نتعرف على بعض اكتر ونشجع بعض ادا كان هدا مسموووووووح في المنتدى وادا مو مسموح انا اسفه
سعوديهـ ذوق
سعوديهـ ذوق •
لي يومين م سويت شئ :(

والله ي بنات احس باحباط كبير ..

كان وزني 102 ونزلت وزني الى 85 ..

وخلال سنتين انتفشت من جديد ووصل وزني الان 98 :(

المشكلة اللي الان قاهرتني اني انا عندي خصر هيئة جسمي ان سمنتي من تحت ..

اللي صار بعد زيادتي صارت الشحوم في الجزء اللي فوق ..

وصار عندي جوانب والظهر حدث ولا حرج .. ضااايق صدري ..

بجد صايرة دوبا من فوق لتحت .. ي ترى وش التفسير ؟

ليش تغيرت هيئة الجسم عن اول ؟

بالنسسبة لك ي دودي م شاء الله تبارك الرحمن ..

انتي مثال حي للارادة والعزم الله يديم عليك هالوزن ويريح بالك ..

م عليك من اللي يتكلمون اهم شئ انتي وقناعتك واللي يتكلم يتكلم بكيفه ..

اهم شئ حافظي على اللي وصلتي له لاني احس الحفاظ على الوزن اصعب من النزول ..
دودي باشا
دودي باشا •
سعوديه دوق هلا يالغاليه



لا حيبتي لا يجيك احباااااااااااااااااط تقدري عوضي من جديد وتحمسي نفسك والله اتدكري البس الكشخه وكيف شكلك حيكون حتسيري انسانه تانيه




وفكري في الحاجات الي نفسك تلبسيها كيف حتكون عليكم




والله هدي الشحوم مو ديانه في داهيه خليكي معانا على طول ونحمس بعض ونتحدى بعض صدقيني هدا الشي ساعدني كتيررررررررر
&*وتبقى ذكرى*&
&*وتبقى ذكرى*& •
كيفكم بنات

اليوم فطور مافيه
لغداء كان شوربه خضار

العشاء زبادي
مشي لمده 45 دقيقه


شربت شاي اخضر بالزنجبيل
&*وتبقى ذكرى*&
&*وتبقى ذكرى*& •
متى الوزن يابنات