سلام يا حلوات ��
اليوم مشيت ساعة واكلت اندومي وبسكوت اوريو وتفاحة خضراء انا نظامي تخفيف
اكل اللي ابغى بس بحدود الريجيمات ماناسبتني ����
وبس ��
سلام يا حلوات ��
اليوم مشيت ساعة واكلت اندومي وبسكوت اوريو وتفاحة خضراء...
الجمعة عملت عزومة واكلت على الغذاء كبدة وسلاطة ملفوف ومحشي قطعة واحدة اهههههههههه ندمت لكن مش عارفة كانت شهيتي مفتوحة
العصر شربت نسكافيه مع قطعة صغيرة بسبوسة
العشاء مافيش
شربت شاي اخضر بالزنجبيل واليمون وبدون سكر
اليوم شربت اربع اكواب ماء على الريق
فطرت قهوة بالحليب ونص رغيف بر وجبن ابيض عملته في البيت وشوية صغير ة بيض مقلي حجم ملعقة كبيرة
اروح اعملي لفة في البيت ةامشي على السير اعوض يوم امس لاني ما مشيت