*التفاحة* :

اي ابشرك قلايد كريمه الخفق والكوفي ميت مسموحين بحدود ولازم كاملة الدسم بعد....... لان هذا الريجيم يعتمد على حرق الدهون بالدهون اقري عن الريجيم في الصفحات الاوليه من الموضوووووووع تلقين الشرح بالتفصيل الممل

اي ابشرك قلايد كريمه الخفق والكوفي ميت مسموحين بحدود ولازم كاملة الدسم بعد....... ...

مـظـاوي :

السلام عليكم اليوم وزني 77.9 :( مادري شفيه الظاهر الدوره قرب موعدها ادعولي اخلص من السبعينات وارتاح الله كريم

السلام عليكم اليوم وزني 77.9 :( مادري شفيه الظاهر الدوره قرب موعدها ادعولي اخلص من السبعينات...

*التفاحة* :

هلاااااااا مظاوي كيفك انشا الله بخير....... على حد علمي من مشاركاتك ان وزنك توقف عن النزول من 9 أيااااااام وهذاااااا كثير لازم تكسرينه علشااااااان ينزل........ جربي عصير كسر الوزن اللي ذكرته هبوش الله يعطيها العافيه: 8 برتقالات 4 ليمونات 2 موزتين 4ملاعق عسل تشربين الكميه طواااااال يومين وبعدين رجعي لدشتي وباذن الله بينزل

هلاااااااا مظاوي كيفك انشا الله بخير....... على حد علمي من مشاركاتك ان وزنك توقف عن النزول من 9...