هـبـوش_64 :

ntaly21 الحليب فيه نسبة سكر بدليل أن الريجيمات الأخري بعطوكي كمية حليب قليله حتى لو كانت خالية من الدسم وأنا سامعة الكتور مصطفى ساري بيقول أن الحليب فيه نسبة سكريات حتى لو كانت خاليه من الدسم التفاحة في بنات كتير في المنتدى كانوا بيشتكو من موضوع أن الريجيم مش بينزل بطنهم أنا كمان كان جسمي كله ينزل تمام بس بطني مش كتيركان بينزل بس ماكان يهمني لأني ماعنديش بطن كبيره فكنت أسوي شوية رياضة للبطن علشان تساعد على نزواها بنننننننننننننننننننننات ألحقوووووووووووووني خربت الريجيم وماراح تصدقون خربته على أيش على كشري مصري أهىء أهيء أهيء صدق الي قال النفس أماره بالسوء عموما الأسبوع ده وزني واقف ولا نزل حتى نص كيلو يمكن ده الي خلاني أخرب الريجيم تنصحوني بأيه أرجع من بكره لدشتي ولا أعمل ريجيم الفصيلة ولا ريجيم نوع الجسم والله محتااااااره :eek: :10_8_10: :confused-

ntaly21 الحليب فيه نسبة سكر بدليل أن الريجيمات الأخري بعطوكي كمية حليب قليله حتى لو كانت خالية...

""{ بسيمه }"" :

هلا حبيباتي حبيت اعرف هو كم ينزل بالشهر لاني الصراحه محتاجه انزل 15 كيلو وانا عندي مشكله كبيره وهي اني مااقدر استغني عن (شاي حليب)مدمنه عليه من قلب ساااااااااااعدوني

هلا حبيباتي حبيت اعرف هو كم ينزل بالشهر لاني الصراحه محتاجه انزل 15 كيلو وانا عندي مشكله كبيره...

ملكه مملكتي :

pasta :44: ابي اشارك وياكم بس لا تقولون لا :( ابي اضعف شمتن صرت :10_8_9: وما عندي اراده كلش :44:

pasta :44: ابي اشارك وياكم بس لا تقولون لا :( ابي اضعف...

هـبـوش_64 :

التفاحة مشكوره عزيزتي هدا الي أنا قررت فعلا أني أسويه ورحت اليوم السوبر ماركت أشتريت أغراض الريجيم تعرفين أغراض ريجيم دشتي مختلفه تماما عن أغراض أي ريجيم تاني يعني حليب وجبن خالي الدسم وجريب فروت وبرتقال وتفاح يعني أشياء مختلفه تماما عن الي متعودين نشتريه في دشتي حابدأ في ريجيم أسمه مايوكلينك لقيته في موقع للدكتور نبيل أيوب وعجبني حاشوف حاجربه أسبوع أو أسبوعين وبعدين أرجع لدشتي أعمل أيه مدمننننننننننننة دشتييييي لكن طبعا راح أتابعكم كل يوم وأشوف أخباركم أدعولي يابنات ينزل وزني 4 ولا5 كيلو باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

التفاحة مشكوره عزيزتي هدا الي أنا قررت فعلا أني أسويه ورحت اليوم السوبر ماركت أشتريت أغراض...