الحليب ممنوع في المرحله الاولى من ريجيم دشتي
ويتم استبداله بالكريمه السائله أو ال coffee creamer مثل الكوفي ميت وغيره
zOOna
•
تفاحه
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امووووووووووت بالشخصيه القويه انا والله تعرفين تهاوشين الله يعين اهلك <<<<<<<<<<<<<<تمزح ترها اطول لسان منككككككككك
والله ودي استمر عليه لو يومين بس ماااااااااش الاراده زفت عموما بكره برجع له <<<<<<<<<كنك مصختيها كل يوم تقولين بتبدين بكره
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امووووووووووت بالشخصيه القويه انا والله تعرفين تهاوشين الله يعين اهلك <<<<<<<<<<<<<<تمزح ترها اطول لسان منككككككككك
والله ودي استمر عليه لو يومين بس ماااااااااش الاراده زفت عموما بكره برجع له <<<<<<<<<كنك مصختيها كل يوم تقولين بتبدين بكره
تفاحه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امووووووووووت بالشخصيه القويه انا والله تعرفين تهاوشين الله يعين اهلك <<<<<<<<<<<<<<تمزح ترها اطول لسان منككككككككك والله ودي استمر عليه لو يومين بس ماااااااااش الاراده زفت عموما بكره برجع له <<<<<<<<<كنك مصختيها كل يوم تقولين بتبدين بكرهتفاحه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امووووووووووت بالشخصيه القويه انا والله تعرفين تهاوشين الله يعين...
صبايا شريت كتاب الدكتور حسين دشتي اي سؤال انا حاضره لايردكم الا الكيبورد جد والله
لاتستحووووووووووون احنا خوات على الاقل صح اني مو ملتزمه بالريجيم لكن احاول اساعدكم
وخليكم تشدون حيلكم والله يقويني وترجع عزيمتي وارادتي مثل اول واكثر
تشااااااااااااااااو:26:
لاتستحووووووووووون احنا خوات على الاقل صح اني مو ملتزمه بالريجيم لكن احاول اساعدكم
وخليكم تشدون حيلكم والله يقويني وترجع عزيمتي وارادتي مثل اول واكثر
تشااااااااااااااااو:26:
الصفحة الأخيرة
- خس وبداخله خليط من (البيض المسلوق المهروس + التونه المهروسه + المايونيز + السماق)
- كريمه حامضه + خيار مقطع صغار + فص ثوم + ملح وفلفل
- شرائح ال celery أعتقد بالعربي اسمه كرفس ، محفورين شوي وحطي داخلهم جبنة كريمه بالاعشاب، أو أي نوع جبنه تحبينها
- شيش طاووق او كباب لحم مع كريمة خفق وجبن وبهارات
- تونه ومايونيز وبصل أخضر وكرفس مقطعين صغار ومخلوطين ،، ممكن تحشينهم في خس
- هارديز لو كارب بيرجر بدون كاتشاب
- سلطة سيزر بدون الخبز وممكن تسوين الصلصه في البيت
- شاورما من برا بدون الطحينيه والخبز
- باذنجان مقلي وفوقه لحمه مفرومه وصلصه طماطم انتي تسوينها في البيت
- فليلفه محشيه لحمه مفرومه ومغطيه بالجبن الذايب