هاذي بعض الاقتراحات:
- خس وبداخله خليط من (البيض المسلوق المهروس + التونه المهروسه + المايونيز + السماق)
- كريمه حامضه + خيار مقطع صغار + فص ثوم + ملح وفلفل
- شرائح ال celery أعتقد بالعربي اسمه كرفس ، محفورين شوي وحطي داخلهم جبنة كريمه بالاعشاب، أو أي نوع جبنه تحبينها
- شيش طاووق او كباب لحم مع كريمة خفق وجبن وبهارات
- تونه ومايونيز وبصل أخضر وكرفس مقطعين صغار ومخلوطين ،، ممكن تحشينهم في خس
- هارديز لو كارب بيرجر بدون كاتشاب
- سلطة سيزر بدون الخبز وممكن تسوين الصلصه في البيت
- شاورما من برا بدون الطحينيه والخبز
- باذنجان مقلي وفوقه لحمه مفرومه وصلصه طماطم انتي تسوينها في البيت
- فليلفه محشيه لحمه مفرومه ومغطيه بالجبن الذايب
هاذي بعض الاقتراحات:
- خس وبداخله خليط من (البيض المسلوق المهروس + التونه المهروسه + المايونيز...
اليوم ثاني يوم ليا في ريجيم المايوكلينك الله يرحمنا جميعا من هالعذاب من أمس لليوم مقضياها بيض مسلوق وجريب فروت واااااااااااااع نفسي جابه عليا وحاسه بقرف ومغص وقرفانه عيشتي الله يخلي دشتي وأكلاته الحلوه هو أسبوع بس راح أتحمله بالطول ولا بالعرض وبعدين أرجع لدشتوتي
أدعووووووووووولي يلبنات الله يقويني
:09: