ماودي اتزوج
•
عادي ماصار الا الخير انا شكيت من اول ماقلتي انه وزنك مانزل كثير عموما من بكره ابدي صح وانصحك تقرين اول صفحه بالموضوع فيها روابط علمك اكثر صدقيني اريح لك احسن من انك تتعبين وانتي مو عارفه كل المعلومات فيه وموفقه يارب
Pasta
•
عادي ماصار الا الخير انا شكيت من اول ماقلتي انه وزنك مانزل كثير عموما من بكره ابدي صح وانصحك تقرين اول صفحه بالموضوع فيها روابط علمك اكثر صدقيني اريح لك احسن من انك تتعبين وانتي مو عارفه كل المعلومات فيه وموفقه ياربعادي ماصار الا الخير انا شكيت من اول ماقلتي انه وزنك مانزل كثير عموما من بكره ابدي صح وانصحك...
السلام عليكم .... وين البنات اليوم
امس تعشيت دجاج مقلي من المطعم وماغشيت الا بحبتين شبس
واليوم فطرت ( بيضه وحده مسلوقه ) و10 حبات زيتون و شريحه جبن
والغدى كان عباره عن سلطه ( ملفوف, خس , نص خياره ,ربع فلفل بارد)
قطع دجاج فيليه الجاهز بس قليته وقطعته ...واضفت للسلطع ملعقه طعام مايونيز
وملح وزيت زيتون وملعقه مسترد وملعقه طعام خل ...وياعيني على الطعم
كان ودي اصور لكم السلطه بس الجوع غلبني وماقدرت ادور الكيمرا
بقايا أمل 2006 مبروك النزول مع أني مستغربه لأنك بتاكلي فول والبقوليات ممنوعة تماما في الريجيم بجد بجد غررررررررررررررررررررربببببب وعلشان لا تقولي اني باحسدك ماشالله عليكي بالنسبه للمرحله الثاني تلاقيها في الصفحة الأولي من المنتدى بس المفروض يكون عدى عليكي على الأقل أسبوعين في المرحلة الأولى بالتوفيق انشاللهبقايا أمل 2006 مبروك النزول مع أني مستغربه لأنك بتاكلي فول والبقوليات ممنوعة تماما في...
السلام عليكم
بنات انا ابي انضم معاكم في رجيم لبروتين
لاني من زمان اتبعته والكل استغرب من جسمي ويسألني شمسويه والحين رجعين خبصت الدنيا وزاد
وبصراحه مليت من اللحوم :09:
بس الرجيمات الثانيه النزول يبين على الميزان وعلى الجسم لا
عكس دشتي لان الي ينزل شحوم فقط .. وبنسبه ترهل اقل من غيره
وفي الرجيمات الثانيه لازم اقتل نفسي من الجوع عشان ينزل كيلو واول ما اكل لقمه يرجع :(
وبعد شعري كله طاح عكس دشتي الي خلا شعري يطول ويصير يجنن
يالله ان شاء الله اقدر اواصل بتشجيعكم لان ارادتي تكون حديد وبس اقرب على الوزن الي ابيه تصير:eek: ارجع اطب بالاكل
وبصراحه مرات اذا بغيت اكل ادخل اقرا الموضوع واتشجع اني ما اخرب عشان كدا قلت لازم اشارك معكم
مع العلم اني الاسبوع الي فات نزلت على دشتي 3 كيلو باربع ايام بس بعدين رجعت خبصت الدنيا
الله يعينا
بنات انا ابي انضم معاكم في رجيم لبروتين
لاني من زمان اتبعته والكل استغرب من جسمي ويسألني شمسويه والحين رجعين خبصت الدنيا وزاد
وبصراحه مليت من اللحوم :09:
بس الرجيمات الثانيه النزول يبين على الميزان وعلى الجسم لا
عكس دشتي لان الي ينزل شحوم فقط .. وبنسبه ترهل اقل من غيره
وفي الرجيمات الثانيه لازم اقتل نفسي من الجوع عشان ينزل كيلو واول ما اكل لقمه يرجع :(
وبعد شعري كله طاح عكس دشتي الي خلا شعري يطول ويصير يجنن
يالله ان شاء الله اقدر اواصل بتشجيعكم لان ارادتي تكون حديد وبس اقرب على الوزن الي ابيه تصير:eek: ارجع اطب بالاكل
وبصراحه مرات اذا بغيت اكل ادخل اقرا الموضوع واتشجع اني ما اخرب عشان كدا قلت لازم اشارك معكم
مع العلم اني الاسبوع الي فات نزلت على دشتي 3 كيلو باربع ايام بس بعدين رجعت خبصت الدنيا
الله يعينا
بنات الله يسعدكم وينحفكم بخير وعافيه بسالكم عن القشطه الي هي القيمر عادي ولالا في المرحله الأولى
انا ان شاء الله ابدى فيه من بكره ان ربي اراد ردو علي تكفوووووووون
انا ان شاء الله ابدى فيه من بكره ان ربي اراد ردو علي تكفوووووووون
may96
•
صباح الخير بنات
انا انشاءالله معاكم من اليوم وراجعه لنظام أتكنز بكل قوة وحماس.........رايحه لحرب مو رجيم
اشوفكم بالليل واقول لكم أخباري...........ابي أحد يشجعني ........ممكن؟؟؟؟
انا انشاءالله معاكم من اليوم وراجعه لنظام أتكنز بكل قوة وحماس.........رايحه لحرب مو رجيم
اشوفكم بالليل واقول لكم أخباري...........ابي أحد يشجعني ........ممكن؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة